Krátký triatlon

Triatlon je u nich rodinným sportemAleš Láník – „Plavat jsem začal v září 2001!!!“
Ambice do budoucna? To ukáže nastávající období, říká PejsarAmerika se loučí s Vencou Franckem!
Ani prasklá řidítka nezničila Čelůstkův olympijský sen Anna Šupinová, nejlepší výkony má teprve před sebou
Astma dýchá divoce, sklízí sladký ovoceAustrálie je již minulostí
Austrálie ji svědčí. Čeká ji však další dřina.Australská mise pokračuje
Australský plavecký motiv Frintové: 60x100 start 1:25Až se brácha vrátí, vypráším mu “americkej“ kožich…
Až vyhraji v Sazce, vrátím se do kvazi profi sportuBez dřiny to nepůjde, míní nový juniorský koordinátor
Běželo se mi lehce a cílovou rovinku jsem si užila s diváky, říká Iveta FairaislováBleskový rozhovor s Kubínkem
Borneo se stane tréninkovou destinací Radky VodičkovéBratia Slováci byli na Fanturovou moc milí
Bratři v triatlonu i mimo nějBrněnský triatlonový areál má již hrubou stavbu
Bronz a 100 tisíc k tomu. Jsem ráda, že jsem po roce zase na bedně, řekla Frintová k medaili z ME Bureš si spravil chuť vítězstvím v Rakousku
Být lepší než brácha? „Taky jsme to slyšel,“ říká Jaroslav PejsarBývalá reprezentantka svého rozhodnutí o konci kariéry nelituje
Cesta do Londýna začíná pro nejlepší českou triatlonistku v Jihoafrické republice Cíl Jana Čelůstky? Nominace na Evropu
Co dnes dělají bývalí reprezentanti? Co závodník žádá, to závodník musí mít!
Čeká Jirouškovou zlom v kariéře?Čekání na tsunamni? Jednoznačně zážitek
Čelůstka na prahu olympijské sezóny běhá rychleji než vloniČelůstku čeká konfrontace se světovou špičkou!
Černý kůň reprezentační výpravy, Přemek ŠvarcČeská triatlonová reprezentace nefunguje, míní trenér Formánek
Český trenér, který posouvá vpřed německý triatlonČeský triatlon má jasnou vizi a transformace je v prvopočátku
ČP v triatlonu aneb jak to vidí Jarda FormánekDalší český trenér působící v Ásii
Diblík s neskutečným morálem, to je mistryně Dobrodružství Frintové: Stříbro na Zélandu a pak srážka s huskym
Dokázala jsem si, že nikdo není neporazitelný, říká Petra KuříkováDříve tvrdě trénující akvabela, nyní triatlonistka
Ekol tým plánuje sportovní areál za 70 miliónů korunEndorfiny ze závodu vystřídala hořkost
Eva Kolomazníková, studentka medicíny a reprezentantka Exjunior Tomášek přestoupil do brněnského Ekolu
Fenomén s názvem Radka VodičkováFilip Ospalý – jednoznačný cíl zisk titulu ME
Forma je ještě daleko, říká OspalýF.Ospalý „Na životní formu stále čekám…“
Francouzi budou na ME zlobit, míní Ospalý Frintová plánuje v Riu „nakouknout“ do TOP 10
Fritnovou stále zlobí zraněný kotníkHampejs si užívá závodní sezónu v Austrálii
Hampejs trénuje v Austrálii s Chrisem McCormackemHary Hudák: dřív pokuřoval u piva na „koupáku“
Hary Hudák s R.Vodičkovou se vrátili z Thajska.Henning a Kienle jako sparingové pro Ospalého
Hlavně nic nehrotit… /Francke - Francke/Hodně bude záležet na zdraví, říká triatlonistka Frintová před novou sezonou
Hodně nemastná sezóna, hodnotí ŠvarcHolka z Jizerských hor měla skvělou sezónu
Honza Kučera: „Nejen sportem živ je člověk“ Honza Řehula: „Prioritou je start na olympiádě“
Chodí denně do práce a závodí s profíkyChuť závodit ji neopouští
Chybělo málo a Ospalý startoval v Monaku v sérii 70,3I Ospalého občas něco zabolí nebo zatahá
IM v Koně je jen jeden, rád se tam v budoucnu podívám. Honza ČelůstkaJablonecký Chroust už zapomněl plavat...
Jak Honza Čelůstka buší s Korejci a Řehulou…Jak krajan potkal krajana aneb Vencovo putování po USA
Jak se připravuje na Vánoce Venca Francke?Jak se rodí plán na dobytí Evropy
Jak si Soukup vykouzlil superformu?Jak slavný Venca Francke sbalil batůžek a vyrazil do Thajska
Jak to chodí v Ekol elite triathlon teamu?Jak trénoval Servít s Ospalým uprostřed Indického oceánu?
Jak trénovala Jitka Šimáková na Kanárech?Jak trénovala německá reprezentace na Mallorce?
Jak trénuje Filip Ospalý v lednu?Jak trénuje Přemek Švarc?
Jak trénuje “nadupaná mašina“ jménem Filip Ospalý?Jak uspět na ME? V dubnu bude běhat Ospalý kilometry pod 2:45
Jan Čelůstka: Forma neklesá, ale ani nerosteJan Čelůstka pozvolna vstupuje do světové špičky
Jan Jaňour, hlavní je doběhnout do cíle co nejdříve Jan Jaňour plánuje starty v zahraničí
Jan Jaňour stojí na rozcestíJan Řehula odpovídá nejen k Madeiře
Jan Řehula se nezúčastní závodu SP v Geelongu Jan Řehula zakončil korejskou misi a trénuje nadějné Australany
JAN ŘEHULA: „nelituji startu na ME“Jan „Venca“ Francke : „Divoký astma is the BEST!“
Jaňour a Zemanová hodnotí své výkony na MSJaňour kolem mě jen proletěl, říká Ospalý
Jasný cíl - olympiáda v LondýněJe to super pocit, dělat Ospalému garde, říká Švarc
Jeden smolný defekt pokazil Jirouškové celou sezónuJiroušková dala vale vrcholovému triatlonu
Jiroušková sbírá zkušenosti na SPJiroušková si na Mísečkách podráždila bránici
Jiroušková tuší, že se blíží čas na miminkoJiří Seidl novým koučem triatlonové reprezentace
Již deset let nepoznal Ospalý porážku na území ČRJsem rád, že jsem republikový titul získal na domácí trati, říká Martin Semerád
Jsem závodní typ říká Petra KuříkováJunior Dědek, další slibná naděje pro český triatlon?
Junior, jehož hvězda stoupáJunior s brilantní běžeckou výkonností
Juniorka Lhotová si spolupráci s Bryndou vychvalujeJunioři zhodnotili své výkony na MS
Karlovy Vary usilují o pořadatelství ME eliteKde trénuje Čelůstka? Tauplitz, Livigno, Gran Canaria a JAR
Když rostou křídla, může i trenér na kávu. "Keňan" triatlonista z Vysočiny
Kočař sportovně přiznává, sezóna byla bez jiskry, ale nevzdávám to!Kolomazníková byla zaskočena, jak skvěle zaplavala
Koordinátor juniorů věří v medailiKoordinátor K23 Luboš Bílek zkouší vlít reprezentantům novou krev
Kritická situace na svazu. Chybějící peníze od Sazky a ztráta marketingového partneraKrňávek mu neřekne jinak než "Rusák"
Kubínek potvrdil pozici juniorské jedničky a dál vládne!Kubínkovi se rýsuje zdatný konkurent, je jím Tomášek
Kuříková o 5. místu z Akademického MS v triatlonu: Cíl jsem proběhla v kolapsovém stavuLáník dal sbohem vrcholovému triatlonu!
Laponsko, -20stupňů, ideální podmínky pro cyklistické soustředěníLenka Fanturová prožívá nejhorší okamžiky kariéry
Lenka Radová v kolotoči Světového poháru Lenka Radová v sezoně 2005
Lepší než klackem přes záda, smála se triatlonistka Vodičková po olympijském závodě Letem přes řidítka zakončil skvělou sezónu
Luboš Bílek již netrénuje Ricardu Lick. Odešla za Gomezem do ŠpanělskaLuboš Bílek opouští post koordinátora reprezentace K23
Lukáš Hirt - dorostenec MISTR ČR v triatlonu 2005Lukáš Kočař má za sebou skvělou sezónu
Málem se mi nepodařilo odletět, nakonec to byl jeden z mých nejlepších závodů, říká Petra KuříkováMám štěstí na talenty, kteří rychle běhají, říká Řehula
"Máme velký prostor, kde se zlepšit" říká Lukáš Vrobel šeftrenér reprezentaceMartin Debnar, objev roku?
Martin Matula myslí i na Evropu Martin Pejsar stojí u zrodu nového karlovarského závodu!
Martin Pejsar: „Udělám vše pro start Pekingu“Matěj Zahálka, prvotřídní junior z Krušných hor
Mé ambice byly určitě vyšší než DNF po pádu, říká Vendula FrintováMedaile se vyhrávají v létě, ale vydělávají v zimě!
Michal Francke zamířil k protinožcůmMichal Kumstát se dotáhl na triatlonovou špičku!
Michal Kumstát, 10x500 i60s (za 6:00)Milan Kulman si vážil reprezentačního dresu!
Mise splněna. Venca si tuží tělo v Indickém oceánuMladá hvězda neplánuje vyhasnout
Mladí triatlonisté v bíle stopě….Mladý Kočař kráčí v tátových šlépějích
Motivace v tréninku je obrovská, pochvaluje se Přemek ŠvarcMotivací do další dřiny jsou samotné výkony, říká Frintová
Na jihu Afriky trénuje Vojtěch Dědek s Vendy Frintovou Na kole plánuje přejet Austrálii napříč, kvůli 150 $
Na měsíc vyměnil trénink za SnowboardNa portugalské pláži slaví vítězství nad Vanasseou Fernandes
Na startu nového MS nebude chybět Přemek ŠvarcNa západní frontě klid, usmívá se triatlonistka Vodičková a nepřipouští si nervozitu před olympiádou
Našlápnuto mám, budu na sobě makatNehodlám nikoho nutit, říká šéf Ekol týmu o mladých závodnicích
Nehodlám se pouze zúčastnit OH, říká FrintováNejhorší sezóna v kariéře, smutní Ospalý
Nejlepší Čech z výpravy K23Nejlepší dorostenka trénuje v mrazivé Kanadě
Nejsem stroj na vítězství, říká OspalýNejvětším letošním cílem je MS v Lausanne, říká Alžběta Hrušková
Němečtí závodníci byli z Ospalého nadšeníNenápadný rychlík vod Brna....
Neuvěřitelné, Vodičková zvládla za sezónu 26 ostrých startůNevidím smysl ve sbírání "prázdných kilometrů," říká Jan Volár
Neznámá triatletka atakuje stupně vítězů v ČPNová reprezentantka na obzoru!
Nová tvář v krátkém triatlonu, Tamara StonováNové hvězdy se najdou nepochybuje Tomáš Kočař
Nový generální sekretář ČSTT Jan FalgeNový šéftrenér Ekol týmu je Jaroslav Hýzl
Nový tréninkový přístup, najíždění kilometrů u polárního kruhuO trenérské služby českého kouče je v Německu zájem
Objev roku 2008 Vojta DědekObyčejná holka z Jablonce, kterou baví sportovat
Olympiáda je opět blíže, Čelůstka je spokojen se svými výkonyOlympiáda, to bylo hlavní téma v Dobřanech
Olympiáda v Riu, to je výzva!Olympiádu v Londýně a Ironmana na Havaji, plánuje Ospalý
Olympíjská medajle je reálná - Vendula Frintová Olympijský triatlon? Úplně jiná liga
Ondřej Olšar se po operaci kolene dostává znovu do formy, pomoci mu v tom má i jeho tajná zbraň.Ospalého zlobí před ME stehenní sval
Ospalý běžel skvěle v triatlonové haleOspalý je po MS zlomen. Toužil konečně uspět
Ospalý letos okusí francouzskou Grand PrixOspalý po olympiádě plánuje zkusit IRONMANA!
Ospalý v Pekingu nedokončilOspalý v Řecku nezazářil. Sezónu zakončí v USA
Ospalý zazářil až ke konci sezónyOspalý: Znám i náročnější věci než je přebalování
Parádní výkonnostní pokrok plzeňského Petra ŠlajsePataki, Pataki skandovali brazilští fanoušci…
Pavel Paták se na sezónu připravuje opět v JARu.Pavel Paták: Ve školním věku 1500 – 1800 km v bazénu za rok
Pejsar plánuje profi kariéru a stále věří v účasti na OHPejsar si zajistil profesionální podmínky. OH jsou o kousek blíž
Petr Bureš by se rád probojoval na MEPetr Bureš našel výzvu. Start na olympijských hrách!
Petr Bureš se bude rvát o nominaci na MEPETR BUREŠ: „Já sám mám čisté svědomí“
Petr Soukup se vrátil z MS v duatlonu a plánuje porazit KubínkaPlán zněl neutopit se, výsledek 18:49 na 1500m
Plavání dal sbohem, přednost dostává triatlonový tréninkPlavat bude jen 3x týdně, chce být excelentním cyklistou
Pokud zapracuje na běhu stane se neporazitelným Porazit Ospalého? Ano, věřím si, říká Švarc
Poslední hodiny před cestou napříč AustráliíPoslední šance nominovat se, mě motivovala, říká Švarc
Potvrzeno! Ospalý vydrží do olympiády v LondýněPrioritou je teď zlepšit cyklistiku, pak bych mohl jezdit v TOP 10 na Evropském poháru, říká Jiří Kalus
Prioritou zůstává olympijský triatlon, říká ZelenkováPro Čelůstku je priorita ME, ale láká jej i X-terra na Maui
Proč se nepřidat k celosvětovému šílenství s názvem olympiáda?Proč to nevyšlo v Madridu? (ITU World Cup)
První triatlon? Senecký rybník, někdy před 30letyPředseda Bunc, kritizuje nedokončené starty reprezentantů
Představujeme juniora Martina JohnaPředstavujeme suverénní dorostenku Zuzku Vlčkovou
Představujeme vám nového redaktoraPřekvapení sezóny. Tomášek poráží Kubínka
Přemek Švarc již vyhlíží běžeckou formu kolem 32 minutPřemek Švarc pomýšlí na start ME v kategorii elite
Přemek Švarc rozjel přípravu ve velkém styluPřemek Švarc se loučí s kategorií K23
Přemek Švarc se pokusí v Salfordu vybojovat první body Přemek Švarc udělal první krok do triatlonové elity
Přemek Švarc získal skalp mistra světa Oliviera Marceau!Při soukání do neoprenu zjišťuji, že mám zip na břiše
Rád by porazil Ospalého, než vezme roha k IronmanuRád by se stal profíkem. Kvůli tomu tvrdě trénuje.
Rád bych se letos dostal na Akademické MS, říká Štěpán Krátký, druhý na Poděbradském triatlonuRadek Roupec, velká naděje českého triatlonu
René Milichovský rád vzpomíná na starou partuRepre se připravovala na Grand Canarii
Reprezentanti hodnotí své výkony na SP v LisabonuReprezentanti letí do tepla pro body
Rozhovor s Filipem OspalýmRozhovor s Lenkou Radovou
Řehula i nadále vstává každé ráno s radostí na tréninkŘehula plánuje za reprezentaci pouze MS, s ME nepočítá!
Řehula se dostává do špičkové formy a chystá se na SPŘehula se připravuje opět v Austrálii
Řehula stále živí sen. Start pod olympijským kruhy v PekinguŘidič záchranky objevil kouzlo triatlonu
S australskou skupinou trénuje nyní ve ŠvýcarskuSenzace! Jan Řehula se opět stává profíkem
Sezónu málem zabalil. Nyní zazářil v Táboře"Sledujte blížící se závody, protože forma přichází" říká Tomáš Zikmund před mistrovstvím Evropy
Sny si vybírám postupně, po menších krůčcích, říká juniorská reprezentantka Simona ŠimůnkováSoukup ukázal Vabrouškovi záda
Stále mám nesplněné cíle, které mě ženou kupředu, říká Vendula FrintováStane se Vodičková českou jedničkou?
Stříbrný úspěch Frintové nebyl doceněn, míní KočařStýská se mu po vrcholovém triatlonu, ale o návratu neuvažuje
Světoběžník Venca Francke se po půl roce ozval z KanadyŠimáková se měsíc připravovala na jihu Afriky
Špatně snáším odsouzení boji vzadu, říká Filip Ospalý Špetka plaveckého citu, 201cm na výšku a tátu trenéra
Švarc by rád převzal štafetu po Ospalém Švarc cestuje z Afriky napříč kontinenty
Švarc je největší medailová naděje na ME K23Švarc nastupoval na start ME s virózou!
Švarc si pochvaluje tréninkové podmínky na jihu AfrikyŠvarce čeká závěrečný finiš o olympiádu
Tajemství Ekol týmu? Homogenní parta lidí.Taktika byla jasná. Držet se co nejblíže Fernandes
Talent, flegmatik, reprezentant = Zbyněk PospíchalTalentovaná, skromná Lucie Vaverová
Talenty Ekol týmu úspěšně trénuje Tomáš Klíma Tělo neposlouchá, jak by mělo, a proto volí pauzu od triatlonu
Tělo odvádí perfektní výkony, pochvaluje si OspalýTereza Macel (ová ) - COMING HOME
Tomáš Klíma končí v Ekolu. Jaký je důvod?Tomáš Klíma má za parťáka legendárního Kočaře
Tomáš Klíma: „Na vrchol chyběla motivace“Tomáš Kočař se dostává do prvotřídní kondice!
Tomáš Kypta: „Hodně lidí už nade mnou zlomilo hůl“Tomáš Servit: „Závod se nikdy nevzdává“
Trenér Formánek hodnotí sezónu, kdy si Čelůstka zajistil OHTrenér, závodník, pořadatel.....
Tréninkový dříč Tomášek míří opět vysokoTréninkový stav je stabilizován na všech třech frontách
Trénuje na krátký triatlon, ale září i na delších tratíchTriatlet Čelůstka chce obhájit mistrovské tituly a věří, že klapne i Rio
Triatlon je pro něj vášeň a zábava zároveňTriatlonista a plavec co zvládá 2000 kliků za hodinu
Triatlonisté už jsou v Pekingu Triatlonu se nebojí obětovat vše!!!
Trnková tři měsíce trénovala a studovala v AustráliiTvrdě trénuje, aby mohl obléci reprezentační dres
Týdně zvládne 35 hodin tréninkuU bojky jsem si lokla slané vody a následoval boj o život, říká Jitka Šimáková po ITU závodě v Jižní Koreji
Účast na olympiádě je první cíl, teď přijdou na řadu ty těžší, říká triatlonistka VodičkováUtržený křížový vaz a trnitý návrat k tréninku
V benči zvedala 50 kg a na dráze prohání svou dceruV cíli jsem skoro brečela bolestí, říká Tereza Zimovjanová po akademickém MS
V cíli se těšila na rýžový nákypV Česku není nikdo, kdo by přežil praktiky anglického dua Brownlee
V Koreji našel Čelůstka ideální tréninkové podmínkyV Nepálu našel ztracenou motivaci
V 19 letech zvládá plavecký motiv 30x400mV 21 letech ovládl duatlonový šampionát
Váhá čemu dát přednost. Lyže nebo triatlon?Ve slovinském Portoroži byli vidět české barvy!
Venca Francke odjíždí na cyklistické soustředění do LaponskaVenca Francke vyměnil thajskou rikšu za australský surf
Venca Francke: „Moc to nehroťte, páč to není zdraví“Vendula Frintová opět trénuje v Austrálii
Vendula Frintová plánuje radikální změnu v tréninkuVendula Frintová: po olympiádě Světová série, vzpomínky na Londýn ale nevybledly
Věří, že prolomí plavecké prokletíVláďa Pospíchal chce promluvit do nominace na ME…
Vodičková: Běh byl marnost, ale na vítězství to stačiloVodičková je jednou nohou v Ekol týmu
Vodičková si pochutnávala na tuňákovi upečeném v banánovém listěVodičková, Švarc a Pospíchal sdělili své dojmy z ME K23
Vodičková vsadila na metodu buď úspěch nebo nic Vodičková vyplavala za Fernandes a myslela, že halucinuje
Vodičková zářila na bezhákovém triatlonu v Thajsku Vrcholový triatlon nemusí končit ve 23 letech…
Vše podřídit Pekingu, plánuje ZemanováVše podřizuje úspěchu na olympijských tratích
Všichni se jí ptají, zda v triatlonu střílí z malorážkyVýsledek mě po zranění příjemně překvapil, říká František Linduška
Vzpomíná, jak visel za Krnošem okolo PrýgluWainer s Krňávkem tvoří nejpilnější tréninkovou dvojku
Z profíka se stává “age-gruper“ a básníkZ triatlonisty se stává plavecký sprinter
Zahálka chce s trikolórou na Závod míruZávod v Salfordu odjede Ospalý absolutně bez tréninku
Závodníka dělá hlava, říká trenér FormánekZávody na Slovenskou jsou prioritou pro Tamaru Stonovou
Zdeněk Tobiáš. Ten, který naučil Ospalého plavatZelenková plánuje v roce 2008 havajského Ironmana
Zemanová hledá formu, ale na MS si věříZemanová se přemluvit nenechá. S triatlonem skončila nadobro.
Zemanová stihla za sezónu 19 závodů!Zemanová touží uspět na ME a MS
Získala juniorský titul, ale přiznává že ji nepatříZvládnou přechod na olympijské distance?
Živit se triatlonem? Velmi složité, soudí Petr Šlajs(1100 - 13 000 - 4400) km, tréninkové dávky olympijského vítěze!
„Plaveš hezky, ale pomalu,“ slýchává od kouče Tobiáše„Poslední kilometry jsem napálil na krev,“ říká Švarc

Datum narození: 23. 4. 1986

Vzor: Filip Ospalý

Motto: závod se nikdy nevzdává…

Nejlepší dosažený úspěch: 8. místo na ME v DT (Swansea – GB) a zároveň 1. místo družstev

Oblíbený tréninkový motiv: mám rád přechody

Ostatní zájmy: např.lyžování a jiné druhy sportů…

 

 

Jak dlouho  věnuješ triatlonu a duatlonu? Poodkryješ nám svojí  sportovní minulost? A jakým způsobem si objevil tyto sporty?

Už od ,,základky“ si mě učitele vybírali především na různé atletické závody.Asi v 10 letech mě napadlo, že bych mohl zkusit fotbal, ale rodiče nedali na má slova a přihlásili mě do atletické přípravky, za což jsem jim dodnes vděčen J ( nevím, kde by mi dnes bylo konce na éře fotbalisty… ).Atletika mě chytla hned od samého začátku.Bavilo mě takřka vše z odvětví, které nám královna sportu nabízí, a proto bylo mým prvním velkým sportovním snem, stát se desetibojařem.Oba mí trenéři však ve mně viděli ,,půlkaře“, tak jsem usoudil, že mají asi pravdu…

Asi do svých 15 let jsem celkem úspěšně zdolával trať ,,osmistovky“ až do doby, kdy jsem se jen tak náhodou nachomítl na závodě brněnského Ekolu.Triatlon mě velmi zaujal a já si řekl, že to je sport, který bych chtěl dělat J!Nebyli to ovšem jen dojmy ze závodu, které mě přiměli změnit sport.V té době jsem se zrovna potýkal s menší nechutí právě k 800 m.

Tréninky mi začaly připadat trochu stereotypní, ale hlavně i to prostředí, závody, atd.

( tartan je všude červený, vždy odběhnout dvě kola a připravovat se na další start… ).

V triatlonu a duatlonu jsem našel nespočet výhod a krom toho jsem už od počátku mých sportovních začátků tíhnul ke sportům o více než jedné disciplině.Každý závod je úplně jiný a to mi dodává obrovskou chuť do dalších startů!

 

V duatlonu si se stal absolutním vítězem 3 starty = 3 vítězství   Jsi spokojen se svými výsledky v loňské sezóně?

Určitě spokojený jsem!Byl to jeden z mých hlavních cílů pro již uplynulou sezónu…J

Ale tak trochu mě mrzí menší zájem z pohledu mých vrstevníku o tohle odvětví triatlonu.

Nemyslím, že těch startů, co se týče ČP v TT, je tolik, aby si nemohli zpestřit sezónu o nějaký ten duatlonek.

 

Běhá ti to skvěle na kole je též radost se na tebe dívat, akorát to plavání. Není to škoda? Jak to, že ti to neplave dle představ?

Touto otázkou se zabývám už delší dobu ( a taky ji dost často slýchávám od ostatních )…Má výkonnost  ve vodě jde stále nahoru, ale bohužel ne takovým tempem, jakým bych si představoval L.V podstatě si svůj závod prohraji už v první disciplině, ale to neznamená, že bych přijížděl na závod s tím, že skončím někde ke konci startovního pole.Spíše naopak!Každý závod je pro mě důležitý, snažím se ho nepodceňovat a co nejlépe se na něj připravit.Myslím, že na startu jsme si všichni rovni a v průběhu závodu se může stát cokoliv…

Prostě mi asi není dáno plaveckému umu… Jednou z hlavních příčin bude určitě, že jsem začal s plaváním teprve asi před 4 roky.

Ale já se nevzdávám, ještě nic není ztraceno J!!!

 

Pod jakým vedením absolvuješ plaveckou přípravu? Nepřemýšlel si o změně? Kolik plaveckých TJ absolvuješ v tomto období?

Plaveckou přípravu absolvuji pod Zdeňkem Tobiášem.Asi právě on se nejvíce podepsal na mém plaveckém vzrůstu.Oba víme, že to ve vodě není zrovna to pravé ořechové, ale to přijde JJJ!

Říká se, že by se nemělo zůstávat u jednoho trenéra, abych se přiznal, taky jsem o tom už tak trochu uvažoval.Ale na druhou stranu jsem mezi svýma a právě oni jsou mojí motivací a jakým si měřítkem, se kterým se můžu denně porovnávat a vyhodnocovat svou výkonnostní úroveň.

 

Hrubá termínovka je už známa už jsi přemýšlel o své závodní sezóně 2006? Pokusíš se o nominaci  ME v duatlonu K23?

Z termínovkou na příští sezónu jsem se už letmo seznámil… Rozhodně se chystám zúčastnit většiny závodů ze seriálu domácí soutěže ČP jak v duatlonu, tak i v triatlonu.

Dokonce mě i potěšilo zařazení jednoho závodu aquatlonu, který probudil mou zvědavost. Určitě bych se ho také rád zúčastnil.Prioritní pro mě bude určitě závod pro nominaci na ME v duatlonu, o kterou se určitě budu pokoušet!Příští rok pro mě bude zlomový, protože přecházím z kategorie juniorů do K23.Sice se mi budou prodlužovat distance a zvyšovat konkurence, ale na závod se zkusím připravit na 100% J a buď to vyjde nebo ne… Myslím, že nemám co ztratit.

Příští rok bych se rád podíval za hranice naší vlasti a zkusil si pár pohárových závodů v DT s jinou konkurencí, než jsem zvyklí z domácího prostředí ( nejspíš Německo, Rakousko, … ).

V příštím roce nechci zůstat jen u duatlonu a triatlonu.Plánuji si doplnit sezónu i nějakým tím během do vrchu ( ze shora je totiž moc pěkný výhled J ), určitě ji proložím nějakým silničním cyklistickým závodem a možná čistě ze zajímavosti  a pro zpestření zkusím i xterru.

 

Prozradíš čtenářům jak u tebe vypadá “vylaďovací“ týden na duatlon?

Budu předpokládat, že závod je v sobotu.Co se týče běhu, tak ,, vylaďovací“ týden vypadá asi takto - po: nějaké svižnější úseky (např.: 400 – 200 nebo 500 – 300), út: trochu delší úseky (např.: 6*1km), st: většinou fartlek na dráze s úseky v závodním tempu a krátkým meziklusem: , čt: volno, pá: rozcvičení + kratší svižnější výběh (cca 6 – 8 km).

Cyklistiku si připravuji sám – po: výjezd + kopce, út: výjezd do 60 km, st: výjezd může být i delší s vloženými sprinty (do 100 km), čt: volno, pá: volný výjezd cca 30km.

 

 

V jakých kilometrových relacích se pohybují tvé týdenní tréninkové dávky. Můžeš uvést strukturu tvých tréninků?

Není tomu dlouho, co jsem začal s přípravou na příští sezónu, ještě donedávna jsem se potýkal s menšími zdravotními problémy, ale ty už jsou neštěstí pryč J!!!

Zrovna se nacházím ve fázi objemové přípravy…

Tak např. minulý týden vypadal asi následovně:  má běžecká příprava se skládá z pěti fází za týden ( po:  tělocvična - kondiční příprava, út:  úseky v krytém tunelu 10*750m, st – pá:  souvisláky  20, 22, 18km; pozn. vzhledem k délce tunelu volíme atypické vzdálenosti ). Plavání

mi dělá 6-8 fází ( po- so:  ,,raňáky“ 1-2 hoďky , st a čt odpolední tréninky; pozn. odpolední tréninky musím přizpůsobit podle školy, ne vždy to jde; např. motiv za čtvrtka: 3*1500m rozloženě = 3* 30*50K s 50“ a s 45“).

Cyklistika + posilovna mi zabírá 2 fáze ( čt a pá ), nepatřím k těm lidem, kteří ,,švihaj“ celou zimu venku, preferuji hlavně spinning a občas trenažér.  

Neděle volno J!!!

Pokud mám být konkrétní, tak mé týdenní tréninkové dávky se momentálně v tomto období pohybují v běhu 5 TJ = 75–85(90)km, v plavání cca 6 TJ = 18–25km, 2 TJ spinning, 1-2 TJ posilovna + protahování.Důležitou roli u mě hraje i regenerace, kterou si dopřávám v podobě masáží, výřivky a sauny.

 

Stravování bereš vážně nebo naopak a vše si dopřeješ? Jaké výživové doplňky využíváš?

Nejsem z těch lidi, kteří by si nedopřáli pořádně propečenou slaninu nebo třeba ovar J… Už nad tím začínám tak trochu přemýšlet a občas cítím, že to pro mé tělo není to pravé, ale myslím, že se k tomu postupňe dopracuji.

Rozhodně jsem zastáncem doplňkové výživy.Já osobně užívám takový ten základ v podobě mulťáku, vit. C, vit. B atd.Určitě mi doma nechybí i nějaký ten sachariďák, proteiňák, aminokyseliny, …

 

Čtenáře jistě překvapíš, že vlastníš kolo, na kterém F.Ospalý závodil v olympijské sezóně? Jak si sním spokojen?  popíšeš nám ho podrobněji?

Abych byl upřímný, tak mé první dojmy z nového kola byli dost tragické L… Ze začátku jsem myslel, že ho půjdu vrátit, vůbec jsem nevěděl, co se mi to děje pod nohama!Bylo naprosto odlišné kolo od toho, které jsem vlastnil před ním, i když se jednalo o stejné značky.Má jiné jízdní vlastnosti, než jsem byl zvyklý, což má na svém triku úplně jiná geometrie rámu.

Abych byl konkrétní, tak se jedná o loňský model:rám -  Merida road 909,sada – Dura Ace 10 p,ráfky - Mavic Ksyrium SL.

 

Tréninkové centrum