Krátký triatlon

Triatlon je u nich rodinným sportemAleš Láník – „Plavat jsem začal v září 2001!!!“
Ambice do budoucna? To ukáže nastávající období, říká PejsarAmerika se loučí s Vencou Franckem!
Ani prasklá řidítka nezničila Čelůstkův olympijský sen Anna Šupinová, nejlepší výkony má teprve před sebou
Astma dýchá divoce, sklízí sladký ovoceAustrálie je již minulostí
Austrálie ji svědčí. Čeká ji však další dřina.Australská mise pokračuje
Australský plavecký motiv Frintové: 60x100 start 1:25Až se brácha vrátí, vypráším mu “americkej“ kožich…
Až vyhraji v Sazce, vrátím se do kvazi profi sportuBez dřiny to nepůjde, míní nový juniorský koordinátor
Běželo se mi lehce a cílovou rovinku jsem si užila s diváky, říká Iveta FairaislováBleskový rozhovor s Kubínkem
Borneo se stane tréninkovou destinací Radky VodičkovéBratia Slováci byli na Fanturovou moc milí
Bratři v triatlonu i mimo nějBrněnský triatlonový areál má již hrubou stavbu
Bronz a 100 tisíc k tomu. Jsem ráda, že jsem po roce zase na bedně, řekla Frintová k medaili z ME Bureš si spravil chuť vítězstvím v Rakousku
Být lepší než brácha? „Taky jsme to slyšel,“ říká Jaroslav PejsarBývalá reprezentantka svého rozhodnutí o konci kariéry nelituje
Cesta do Londýna začíná pro nejlepší českou triatlonistku v Jihoafrické republice Cíl Jana Čelůstky? Nominace na Evropu
Co dnes dělají bývalí reprezentanti? Co závodník žádá, to závodník musí mít!
Čeká Jirouškovou zlom v kariéře?Čekání na tsunamni? Jednoznačně zážitek
Čelůstka na prahu olympijské sezóny běhá rychleji než vloniČelůstku čeká konfrontace se světovou špičkou!
Černý kůň reprezentační výpravy, Přemek ŠvarcČeská triatlonová reprezentace nefunguje, míní trenér Formánek
Český trenér, který posouvá vpřed německý triatlonČeský triatlon má jasnou vizi a transformace je v prvopočátku
ČP v triatlonu aneb jak to vidí Jarda FormánekDalší český trenér působící v Ásii
Diblík s neskutečným morálem, to je mistryně Dobrodružství Frintové: Stříbro na Zélandu a pak srážka s huskym
Dříve tvrdě trénující akvabela, nyní triatlonistkaEkol tým plánuje sportovní areál za 70 miliónů korun
Endorfiny ze závodu vystřídala hořkostEva Kolomazníková, studentka medicíny a reprezentantka
Exjunior Tomášek přestoupil do brněnského EkoluFenomén s názvem Radka Vodičková
Filip Ospalý – jednoznačný cíl zisk titulu MEForma je ještě daleko, říká Ospalý
F.Ospalý „Na životní formu stále čekám…“Francouzi budou na ME zlobit, míní Ospalý
Frintová plánuje v Riu „nakouknout“ do TOP 10Fritnovou stále zlobí zraněný kotník
Hampejs si užívá závodní sezónu v AustráliiHampejs trénuje v Austrálii s Chrisem McCormackem
Hary Hudák: dřív pokuřoval u piva na „koupáku“Hary Hudák s R.Vodičkovou se vrátili z Thajska.
Henning a Kienle jako sparingové pro OspaléhoHlavně nic nehrotit… /Francke - Francke/
Hodně bude záležet na zdraví, říká triatlonistka Frintová před novou sezonouHodně nemastná sezóna, hodnotí Švarc
Holka z Jizerských hor měla skvělou sezónuHonza Kučera: „Nejen sportem živ je člověk“
Honza Řehula: „Prioritou je start na olympiádě“ Chodí denně do práce a závodí s profíky
Chuť závodit ji neopouštíChybělo málo a Ospalý startoval v Monaku v sérii 70,3
I Ospalého občas něco zabolí nebo zataháIM v Koně je jen jeden, rád se tam v budoucnu podívám. Honza Čelůstka
Jablonecký Chroust už zapomněl plavat...Jak Honza Čelůstka buší s Korejci a Řehulou…
Jak krajan potkal krajana aneb Vencovo putování po USAJak se připravuje na Vánoce Venca Francke?
Jak se rodí plán na dobytí EvropyJak si Soukup vykouzlil superformu?
Jak slavný Venca Francke sbalil batůžek a vyrazil do ThajskaJak to chodí v Ekol elite triathlon teamu?
Jak trénoval Servít s Ospalým uprostřed Indického oceánu?Jak trénovala Jitka Šimáková na Kanárech?
Jak trénovala německá reprezentace na Mallorce? Jak trénuje Filip Ospalý v lednu?
Jak trénuje Přemek Švarc?Jak trénuje “nadupaná mašina“ jménem Filip Ospalý?
Jak uspět na ME? V dubnu bude běhat Ospalý kilometry pod 2:45Jan Čelůstka: Forma neklesá, ale ani neroste
Jan Čelůstka pozvolna vstupuje do světové špičkyJan Jaňour, hlavní je doběhnout do cíle co nejdříve
Jan Jaňour plánuje starty v zahraničíJan Jaňour stojí na rozcestí
Jan Řehula odpovídá nejen k Madeiře Jan Řehula se nezúčastní závodu SP v Geelongu
Jan Řehula zakončil korejskou misi a trénuje nadějné AustralanyJAN ŘEHULA: „nelituji startu na ME“
Jan „Venca“ Francke : „Divoký astma is the BEST!“Jaňour a Zemanová hodnotí své výkony na MS
Jaňour kolem mě jen proletěl, říká OspalýJasný cíl - olympiáda v Londýně
Je to super pocit, dělat Ospalému garde, říká ŠvarcJeden smolný defekt pokazil Jirouškové celou sezónu
Jiroušková dala vale vrcholovému triatlonuJiroušková sbírá zkušenosti na SP
Jiroušková si na Mísečkách podráždila brániciJiroušková tuší, že se blíží čas na miminko
Jiří Seidl novým koučem triatlonové reprezentace Již deset let nepoznal Ospalý porážku na území ČR
Jsem závodní typ říká Petra KuříkováJunior Dědek, další slibná naděje pro český triatlon?
Junior, jehož hvězda stoupáJunior s brilantní běžeckou výkonností
Juniorka Lhotová si spolupráci s Bryndou vychvalujeJunioři zhodnotili své výkony na MS
Karlovy Vary usilují o pořadatelství ME eliteKde trénuje Čelůstka? Tauplitz, Livigno, Gran Canaria a JAR
Když rostou křídla, může i trenér na kávu. "Keňan" triatlonista z Vysočiny
Kočař sportovně přiznává, sezóna byla bez jiskry, ale nevzdávám to!Kolomazníková byla zaskočena, jak skvěle zaplavala
Koordinátor juniorů věří v medailiKoordinátor K23 Luboš Bílek zkouší vlít reprezentantům novou krev
Kritická situace na svazu. Chybějící peníze od Sazky a ztráta marketingového partneraKrňávek mu neřekne jinak než "Rusák"
Kubínek potvrdil pozici juniorské jedničky a dál vládne!Kubínkovi se rýsuje zdatný konkurent, je jím Tomášek
Kuříková o 5. místu z Akademického MS v triatlonu: Cíl jsem proběhla v kolapsovém stavuLáník dal sbohem vrcholovému triatlonu!
Laponsko, -20stupňů, ideální podmínky pro cyklistické soustředěníLenka Fanturová prožívá nejhorší okamžiky kariéry
Lenka Radová v kolotoči Světového poháru Lenka Radová v sezoně 2005
Lepší než klackem přes záda, smála se triatlonistka Vodičková po olympijském závodě Letem přes řidítka zakončil skvělou sezónu
Luboš Bílek již netrénuje Ricardu Lick. Odešla za Gomezem do ŠpanělskaLuboš Bílek opouští post koordinátora reprezentace K23
Lukáš Hirt - dorostenec MISTR ČR v triatlonu 2005Lukáš Kočař má za sebou skvělou sezónu
Málem se mi nepodařilo odletět, nakonec to byl jeden z mých nejlepších závodů, říká Petra KuříkováMám štěstí na talenty, kteří rychle běhají, říká Řehula
Martin Debnar, objev roku?Martin Matula myslí i na Evropu
Martin Pejsar stojí u zrodu nového karlovarského závodu!Martin Pejsar: „Udělám vše pro start Pekingu“
Matěj Zahálka, prvotřídní junior z Krušných horMé ambice byly určitě vyšší než DNF po pádu, říká Vendula Frintová
Medaile se vyhrávají v létě, ale vydělávají v zimě!Michal Francke zamířil k protinožcům
Michal Kumstát se dotáhl na triatlonovou špičku!Michal Kumstát, 10x500 i60s (za 6:00)
Milan Kulman si vážil reprezentačního dresu!Mise splněna. Venca si tuží tělo v Indickém oceánu
Mladá hvězda neplánuje vyhasnoutMladí triatlonisté v bíle stopě….
Mladý Kočař kráčí v tátových šlépějíchMotivace v tréninku je obrovská, pochvaluje se Přemek Švarc
Motivací do další dřiny jsou samotné výkony, říká FrintováNa jihu Afriky trénuje Vojtěch Dědek s Vendy Frintovou
Na kole plánuje přejet Austrálii napříč, kvůli 150 $Na měsíc vyměnil trénink za Snowboard
Na portugalské pláži slaví vítězství nad Vanasseou FernandesNa startu nového MS nebude chybět Přemek Švarc
Na západní frontě klid, usmívá se triatlonistka Vodičková a nepřipouští si nervozitu před olympiádouNašlápnuto mám, budu na sobě makat
Nehodlám nikoho nutit, říká šéf Ekol týmu o mladých závodnicíchNehodlám se pouze zúčastnit OH, říká Frintová
Nejhorší sezóna v kariéře, smutní OspalýNejlepší Čech z výpravy K23
Nejlepší dorostenka trénuje v mrazivé KanaděNejsem stroj na vítězství, říká Ospalý
Němečtí závodníci byli z Ospalého nadšeníNenápadný rychlík vod Brna....
Neuvěřitelné, Vodičková zvládla za sezónu 26 ostrých startůNeznámá triatletka atakuje stupně vítězů v ČP
Nová reprezentantka na obzoru!Nová tvář v krátkém triatlonu, Tamara Stonová
Nové hvězdy se najdou nepochybuje Tomáš KočařNový generální sekretář ČSTT Jan Falge
Nový šéftrenér Ekol týmu je Jaroslav HýzlNový tréninkový přístup, najíždění kilometrů u polárního kruhu
O trenérské služby českého kouče je v Německu zájemObjev roku 2008 Vojta Dědek
Obyčejná holka z Jablonce, kterou baví sportovat Olympiáda je opět blíže, Čelůstka je spokojen se svými výkony
Olympiáda, to bylo hlavní téma v DobřanechOlympiáda v Riu, to je výzva!
Olympiádu v Londýně a Ironmana na Havaji, plánuje OspalýOlympíjská medajle je reálná - Vendula Frintová
Olympijský triatlon? Úplně jiná ligaOndřej Olšar se po operaci kolene dostává znovu do formy, pomoci mu v tom má i jeho tajná zbraň.
Ospalého zlobí před ME stehenní svalOspalý běžel skvěle v triatlonové hale
Ospalý je po MS zlomen. Toužil konečně uspětOspalý letos okusí francouzskou Grand Prix
Ospalý po olympiádě plánuje zkusit IRONMANA! Ospalý v Pekingu nedokončil
Ospalý v Řecku nezazářil. Sezónu zakončí v USAOspalý zazářil až ke konci sezóny
Ospalý: Znám i náročnější věci než je přebalování Parádní výkonnostní pokrok plzeňského Petra Šlajse
Pataki, Pataki skandovali brazilští fanoušci…Pavel Paták se na sezónu připravuje opět v JARu.
Pavel Paták: Ve školním věku 1500 – 1800 km v bazénu za rokPejsar plánuje profi kariéru a stále věří v účasti na OH
Pejsar si zajistil profesionální podmínky. OH jsou o kousek blížPetr Bureš by se rád probojoval na ME
Petr Bureš našel výzvu. Start na olympijských hrách!Petr Bureš se bude rvát o nominaci na ME
PETR BUREŠ: „Já sám mám čisté svědomí“Petr Soukup se vrátil z MS v duatlonu a plánuje porazit Kubínka
Plán zněl neutopit se, výsledek 18:49 na 1500mPlavání dal sbohem, přednost dostává triatlonový trénink
Plavat bude jen 3x týdně, chce být excelentním cyklistouPokud zapracuje na běhu stane se neporazitelným
Porazit Ospalého? Ano, věřím si, říká ŠvarcPoslední hodiny před cestou napříč Austrálií
Poslední šance nominovat se, mě motivovala, říká ŠvarcPotvrzeno! Ospalý vydrží do olympiády v Londýně
Prioritou je teď zlepšit cyklistiku, pak bych mohl jezdit v TOP 10 na Evropském poháru, říká Jiří KalusPrioritou zůstává olympijský triatlon, říká Zelenková
Pro Čelůstku je priorita ME, ale láká jej i X-terra na MauiProč se nepřidat k celosvětovému šílenství s názvem olympiáda?
Proč to nevyšlo v Madridu? (ITU World Cup) První triatlon? Senecký rybník, někdy před 30lety
Předseda Bunc, kritizuje nedokončené starty reprezentantůPředstavujeme juniora Martina Johna
Představujeme suverénní dorostenku Zuzku VlčkovouPředstavujeme vám nového redaktora
Překvapení sezóny. Tomášek poráží KubínkaPřemek Švarc již vyhlíží běžeckou formu kolem 32 minut
Přemek Švarc pomýšlí na start ME v kategorii elitePřemek Švarc rozjel přípravu ve velkém stylu
Přemek Švarc se loučí s kategorií K23Přemek Švarc se pokusí v Salfordu vybojovat první body
Přemek Švarc udělal první krok do triatlonové elityPřemek Švarc získal skalp mistra světa Oliviera Marceau!
Při soukání do neoprenu zjišťuji, že mám zip na břišeRád by porazil Ospalého, než vezme roha k Ironmanu
Rád by se stal profíkem. Kvůli tomu tvrdě trénuje. Rád bych se letos dostal na Akademické MS, říká Štěpán Krátký, druhý na Poděbradském triatlonu
Radek Roupec, velká naděje českého triatlonuRené Milichovský rád vzpomíná na starou partu
Repre se připravovala na Grand CanariiReprezentanti hodnotí své výkony na SP v Lisabonu
Reprezentanti letí do tepla pro bodyRozhovor s Filipem Ospalým
Rozhovor s Lenkou RadovouŘehula i nadále vstává každé ráno s radostí na trénink
Řehula plánuje za reprezentaci pouze MS, s ME nepočítá!Řehula se dostává do špičkové formy a chystá se na SP
Řehula se připravuje opět v AustráliiŘehula stále živí sen. Start pod olympijským kruhy v Pekingu
Řidič záchranky objevil kouzlo triatlonuS australskou skupinou trénuje nyní ve Švýcarsku
Senzace! Jan Řehula se opět stává profíkemSezónu málem zabalil. Nyní zazářil v Táboře
"Sledujte blížící se závody, protože forma přichází" říká Tomáš Zikmund před mistrovstvím EvropySny si vybírám postupně, po menších krůčcích, říká juniorská reprezentantka Simona Šimůnková
Soukup ukázal Vabrouškovi zádaStále mám nesplněné cíle, které mě ženou kupředu, říká Vendula Frintová
Stane se Vodičková českou jedničkou?Stříbrný úspěch Frintové nebyl doceněn, míní Kočař
Stýská se mu po vrcholovém triatlonu, ale o návratu neuvažujeSvětoběžník Venca Francke se po půl roce ozval z Kanady
Šimáková se měsíc připravovala na jihu AfrikyŠpatně snáším odsouzení boji vzadu, říká Filip Ospalý
Špetka plaveckého citu, 201cm na výšku a tátu trenéraŠvarc by rád převzal štafetu po Ospalém
Švarc cestuje z Afriky napříč kontinentyŠvarc je největší medailová naděje na ME K23
Švarc nastupoval na start ME s virózou!Švarc si pochvaluje tréninkové podmínky na jihu Afriky
Švarce čeká závěrečný finiš o olympiáduTajemství Ekol týmu? Homogenní parta lidí.
Taktika byla jasná. Držet se co nejblíže FernandesTalent, flegmatik, reprezentant = Zbyněk Pospíchal
Talentovaná, skromná Lucie VaverováTalenty Ekol týmu úspěšně trénuje Tomáš Klíma
Tělo neposlouchá, jak by mělo, a proto volí pauzu od triatlonuTělo odvádí perfektní výkony, pochvaluje si Ospalý
Tereza Macel (ová ) - COMING HOMETomáš Klíma končí v Ekolu. Jaký je důvod?
Tomáš Klíma má za parťáka legendárního KočařeTomáš Klíma: „Na vrchol chyběla motivace“
Tomáš Kočař se dostává do prvotřídní kondice!Tomáš Kypta: „Hodně lidí už nade mnou zlomilo hůl“
Tomáš Servit: „Závod se nikdy nevzdává“Trenér Formánek hodnotí sezónu, kdy si Čelůstka zajistil OH
Trenér, závodník, pořadatel.....Tréninkový dříč Tomášek míří opět vysoko
Tréninkový stav je stabilizován na všech třech frontáchTrénuje na krátký triatlon, ale září i na delších tratích
Triatlet Čelůstka chce obhájit mistrovské tituly a věří, že klapne i RioTriatlon je pro něj vášeň a zábava zároveň
Triatlonista a plavec co zvládá 2000 kliků za hodinuTriatlonisté už jsou v Pekingu
Triatlonu se nebojí obětovat vše!!!Trnková tři měsíce trénovala a studovala v Austrálii
Tvrdě trénuje, aby mohl obléci reprezentační dresTýdně zvládne 35 hodin tréninku
U bojky jsem si lokla slané vody a následoval boj o život, říká Jitka Šimáková po ITU závodě v Jižní Koreji Účast na olympiádě je první cíl, teď přijdou na řadu ty těžší, říká triatlonistka Vodičková
Utržený křížový vaz a trnitý návrat k tréninkuV benči zvedala 50 kg a na dráze prohání svou dceru
V cíli jsem skoro brečela bolestí, říká Tereza Zimovjanová po akademickém MSV cíli se těšila na rýžový nákyp
V Česku není nikdo, kdo by přežil praktiky anglického dua BrownleeV Koreji našel Čelůstka ideální tréninkové podmínky
V Nepálu našel ztracenou motivaciV 19 letech zvládá plavecký motiv 30x400m
V 21 letech ovládl duatlonový šampionátVáhá čemu dát přednost. Lyže nebo triatlon?
Ve slovinském Portoroži byli vidět české barvy!Venca Francke odjíždí na cyklistické soustředění do Laponska
Venca Francke vyměnil thajskou rikšu za australský surfVenca Francke: „Moc to nehroťte, páč to není zdraví“
Vendula Frintová opět trénuje v AustráliiVendula Frintová plánuje radikální změnu v tréninku
Vendula Frintová: po olympiádě Světová série, vzpomínky na Londýn ale nevybledly Věří, že prolomí plavecké prokletí
Vláďa Pospíchal chce promluvit do nominace na ME…Vodičková: Běh byl marnost, ale na vítězství to stačilo
Vodičková je jednou nohou v Ekol týmuVodičková si pochutnávala na tuňákovi upečeném v banánovém listě
Vodičková, Švarc a Pospíchal sdělili své dojmy z ME K23Vodičková vsadila na metodu buď úspěch nebo nic
Vodičková vyplavala za Fernandes a myslela, že halucinuje Vodičková zářila na bezhákovém triatlonu v Thajsku
Vrcholový triatlon nemusí končit ve 23 letech…Vše podřídit Pekingu, plánuje Zemanová
Vše podřizuje úspěchu na olympijských tratíchVšichni se jí ptají, zda v triatlonu střílí z malorážky
Vzpomíná, jak visel za Krnošem okolo PrýgluWainer s Krňávkem tvoří nejpilnější tréninkovou dvojku
Z profíka se stává “age-gruper“ a básníkZ triatlonisty se stává plavecký sprinter
Zahálka chce s trikolórou na Závod míruZávod v Salfordu odjede Ospalý absolutně bez tréninku
Závodníka dělá hlava, říká trenér FormánekZávody na Slovenskou jsou prioritou pro Tamaru Stonovou
Zdeněk Tobiáš. Ten, který naučil Ospalého plavatZelenková plánuje v roce 2008 havajského Ironmana
Zemanová hledá formu, ale na MS si věříZemanová se přemluvit nenechá. S triatlonem skončila nadobro.
Zemanová stihla za sezónu 19 závodů!Zemanová touží uspět na ME a MS
Získala juniorský titul, ale přiznává že ji nepatříZvládnou přechod na olympijské distance?
Živit se triatlonem? Velmi složité, soudí Petr Šlajs(1100 - 13 000 - 4400) km, tréninkové dávky olympijského vítěze!
„Plaveš hezky, ale pomalu,“ slýchává od kouče Tobiáše„Poslední kilometry jsem napálil na krev,“ říká Švarc
Proč jste si vybral právě triatlon? Čím vás obohacuje, čím je pro Vás tak přitažlivý?
Vždy mě lákaly výzvy. Mimo pravidelného sportování a závodění (hlavně běh na lyžích a atletika) to byly všechny možné extrémy. Náruživě a bez zábran jsem zdolával pískovcové vrcholy, skákal padákem, potápěl se, absolvoval s batohem mnohadenní pochody v horách a účastnil se extrémních ouddorových závodů, survivalů a vyzkoušel mnoho dalších, i normálnějších sportů. Pak přišla do české kotliny výzva s jménem Ironman, Železný muž. Vyrazil jsem do Valdic za Standou Podzimkem a jednoho železňáka tzv. I. stupně si dal a pak jsem to doplnil i stupni dalšími. Tím jsem si dokázal, že to dokážu a vydal se vstříc dalším sportovním dobrodružstvím, ale ten triatlon ve mne již zůstal. Pak přišel triatlon krátký, který jsem nejdříve vytížen jiným sportováním sledoval z povzdálí, ale později jsem s partou kamarádů, spíše jako hobík pár závodů absolvoval a pořád víc cítil, že triatlon je to pravé i když mně, jako sportovci, již ujel vlak. Nicméně byli kolem mne mladší, a tak jsme udělali klub, s kterým je spojeno i pořádání prvních TT závodů. Později jsme se spojili s hradeckým Montasem a na světě byl Labe Tri Club Hradec Králové. To je má stručná cesta k triatlonu a zároveň trošku nepřímá odpověď na otázku čím je tak přitažlivý. Na otázku proč a čím obohacuje odpovím možná stejně, jako by odpověděli stovky jiných. Triatlon je životní styl, triatlon je fenomén. Triatlon a zvlášť Ironman nám změní určité životní hodnoty a pohled sama na sebe. Kdo jej jednou ochutná, má ho v srdci na věky.  A to i často přes určitý odpor našich životních partnerů.
 
Jak dlouho se věnujete trenérské práci?
Jako takové dlouho, té triatlonové vážněji někdy od roku 1993, 94. V roce 1988 již trošku  povolila ostražitost komunistů a já jako dítě z perzekuované rodiny žijící pod dohledem soudruhů, jsem dostal od kamaráda dobrou radu, jak se dostat na školu, kterou jsem chtěl vždy vystudovat a na které měli soudruzi u mého jména červený vykřičník. „Neusiluj o pedagogické studium, ale přihlaš se na sportovní, jednooborové, tam už to nehlídají. Když uděláš dobře přijímačky, tak se dostaneš.“ Přijímačky jsem udělal a začal studovat metodiku a organizaci sportu. V té době mne rychle se rozvíjející triatlon, který se stal již normálním sportem, zaujal naplno. Přišel listopad 1989 a na škole nastal lehký chaos. Já jsem si díky tomu mohl přibrat trenérské studium specializace plavání. Triatlon se na FTVS ještě nevyučoval a plavání jsem viděl pro jeho budoucnost jako klíčové. Po dalším roce jsem se konečně stal i studentem trenérství s triatlonovou specializací u jejíhož zrodu na FTVS jsem také stál. Plavání jsem sice absolvoval téměř celé, ale státnice jsem již z časových důvodů vynechal. Zajímal mne triatlon a ten jsem spolu s metodikou a organizací sportu na FTVS UK dostudoval. Měl jsem to štěstí, že jsem se od té doby mohl věnovat triatlonu funkcionářsky jak v oblasti metodiky tak v oblasti tréninku a být tak říkajíc na vrcholu pyramidy.

Jak se vzděláváte v trenérské oblasti?
Navážu, kde jsem skončil. Díky tomu, co jsem v tom období po studiích dělal, jsem se vzdělával neustále. Myslím, že již jako student jsem byl poměrně vnímavý a tak jsem měl dveře otevřené ke všem vyučujícím na FTVS a myslím, že jsem toho i nadále dost využíval až zneužíval. Postupně jsem se seznámil i s různými osobnostmi, zasahujícími do špičkového českého sportu. Nejvíc mi ale dal Pepa Horčic, který mne postupně, mimo mnohé jiné, zasvětil do toho, jak přetvořit nabyté teoretické znalosti v praktickou realizaci. Velmi mne ovlivnila i Ivana Felgrová svým trenérstvím i další lidé kolem sportu. Postupně jsem si dal dohromady svůj náhled na trénink a ten začal realizovat. Mé současné vzdělávání pokračuje tím, že když na něco nového narazím nebo si nejsem v něčem jistý, jdu se zeptat na názor. Pepi, Ivany a nebo těch, o kterých vím, že mají nějakou zkušenost s daným problémem. Diskuse tříbí pohled na věc. Tady jen musím poznamenat, že o názorech kolem tréninku, ke kterým jsem  pracně dospěl a mám je o něco opřené, mne již diskutovat nebaví. Hlavně ne s těmi, kteří si jen něco o daném problému myslí a ve skutečnosti toho moc neví. Hodně mi dává pozorování závodníků. Pamatuji si pohyb, ne obličeje. Kupuji si také knížky zabývající se tréninkovou problematikou i knížky z různých oborů, které s tréninkem souvisí. To vše nějakým způsobem vyhodnocuji a pokud mi to dává logiku a jde to použít, tak to použiji. Jsem poměrně opatrný k různým novinkám, zvláště technickým. Vždy si raději počkám, co z toho vyleze, zda to opravdu funguje a je to v praxi použitelné.  Pak to, pokud to zbytečně závodníka nezatěžuje, vyzkouším.

Kam směřuje podle vás olympijský triatlon?
Tak na tuto otázku asi toho moc neodpovím. Každý sport směřuje tam, kam ho unáší pravidla. Každý trenér se pak v rámci pravidel snaží najít optimální řešení k co nejlepším výkonům a umístěním. Toto má v rukou hlavně ITU. Náš svaz by neměl být moc, co se týče pravidel, aktivní ve vymýšlení nějakých specialit, protože to se nám může vymstít. Pokud se budeme pohybovat v rámci současných pravidel ITU, tak je zcela zřejmé, že bude snaha o neustálé zlepšování výkonnosti jednotlivých částí triatlonu a následně o promítnutí do triatlonu jako celku. Jsou tu možné dva scénáře. Skupina excelentních plavců a cyklistů, které již dobří běžci nedohoní a vyrovnaná plavecká výkonnost, kdy budou mít navrch běžci nejlepší. Z nich zvítězí ten, kdo má v daném závodě po prvních dvou částech nejvíce sil, je na daný závod nejlépe vyladěn. Pokud se změní pravidla, může to být vše jinak. Mohou se prosazovat jiné typy sportovců, než ti současní, budou jiné priority tréninku. Pak se budeme muset okamžitě přizpůsobit.

Jak vznikla vaše spolupráce s Janem Čelůstkou?
Honzu jsem poznal již někdy v jeho triatlonových začátcích jako mladého muže s dobrou plaveckou minulostí a odhodláním pro triatlon. Jeho až maximalistický přístup k tréninku, vzhledem k jeho sportovní minulosti a aktuálnímu stavu triatlonové výkonnosti, se mi zdál tehdy sebedestrukční. Já si to nenechal pro sebe a Honzovi vadilo, že mu do toho nějaký Formánek mluví. Asi jsme si moc do oka nepadli. Honza pak nějakou dobu spolupracoval s Radkem Cingálkem. Po jeho úmrtí, pokud vím, pátral, kdo by mohl Radka nahradit. Někdy v září, pokud dobře počítám, tak v roce 2006, oslovil Honza i mne. Sešli jsme se ve vestibulu FTVS UK. Já a končící průměrná K23. Honza chtěl vědět, jakým směrem bych se jako jeho případný trenér chtěl ubírat. Tak jsem mu řekl svůj náhled na triatlon i na to, co by měl v tréninku změnit. Honza řekl něco ve smyslu, že tohle by mu vyhovovalo a za týden již trpěl pod tíhou tréninku, který se dost lišil od toho, na jaký byl zvyklý.

Jak probíhá komunikace mezi vámi?
Asi všemi možnými způsoby. Základní trénink je ale v písemné formě pomocí mailu.

 Jak byste charakterizoval Honzu jako závodníka? Má pro triatlon prvotřídní předpoklady?
Nejdříve k té druhé části. Nemá. Co se týče první otázky, budu sdílnější. Já si Honzu cením ze svého pohledu v prvé řadě jako člověka. Je férový, přímý, inteligentní. Má jistě i své stinnější lidské stránky, živořící ve stínu těch, které vnímám jako zásadnější. Ty si ponechám pro sebe. Pak vnímám Honzu jako trénujícího svěřence. Pracovitý, cílevědomí, odolný, vnímavý, samostatný. Závodníka dělá hlava. Ta Honzova je téměř ideální a přirovnal bych ji k hlavě Filipa Ospalého. Mají alespoň v tomto hodně společného. Až si to Honza přečte, budu muset silně zapracovat na snížení jeho sebevědomí.
 
Jak detailní plán mu zasíláte na týdne? Má Honza v něčem volnou ruku nebo dodržujete splnění přesně daných tréninků?
Samozřejmě, že chci, aby se trénink dodržoval. Je v něm zahrnuta nějaká dlouhodobá představa a vzdálený cíl. Se závodníkem od kterého se dozvím nebo i nedozvím, že dělal něco jiného, spolupracovat nechci. Honza se snaží vše plnit. Na druhou stranu  chci, aby si korigoval trénink v situacích, které nemohu předem předpokládat. Např. nastupující nemoc, kumulace únavy, atd. Většinou to zachytí pomocí sporttesteru dřív, než to zaznamená hlava. Další situace, která může nastat, je náhlá změna klimatických podmínek, neumožňující plánovaný trénink. Ne vždy to lze okamžitě konzultovat a Honza musí volit náhradní řešení sám. Protože dobře ví, kam v daném období směřujeme, tak to není problém.
Abych ale poctivě na vše odpověděl, tak ještě doplním, že plán je poměrně podrobný až na různá posilování, kde Honza již ví, co cvičit. Plavání řeším jen rámcově, když cítím potřebu nějaké nápravy nebo zlepšení stavu. Honza trénuje většinou se skupinou plavců z Bohemky a poslední dobou, za což jsem vděčen, konzultuje své plavecké tréninky pro soustředění s Ivanou Felgrovou, vynikající trenérkou a úžasným člověkem. 

Daří se Vám zlepšovat výkonnost na běhu. O jak dlouhodobou a náročnou tréninkovou práci se jedná?
Běh řešíme od začátku, vzhledem k Honzovu slušnému plavání, jako prioritu. Nelze stručně popsat návod, jak jsme to udělali. Myslím ale, že běžecký trénink, obrazně řečeno, převrátil Honzovi ve třiadvaceti letech život naruby. Vzpomínám, že první, co se změnilo, bylo výrazně vyšší tempo při běhání objemů. Honza hlásil, že plní, ale má toho plné kecky. Za šest týdnů se adaptoval. To byl základ ke zlepšení v naší první společné sezóně a základ k následující práci. Pak  následovaly další postupné kroky k odstraňování různých nedostatků a ke zlepšování výkonnosti. Často to na první pohled se zaběhnutou představou, v českém triatlonu, o tréninku běhu moc nekorespondovalo. Např. kondiční průprava pro běh u Radima Jebavého. Protože cítím se závodníkem, tak vím, že musel přetrpět hodně bolesti a odříkání. Navíc to je pro mnohého psychicky náročné, trénovat něco, co na první pohled s konečným cílem nesouvisí. Honza se ale zlepšit chtěl a dělal pro to vše. I když si myslím, že vím co, jak a proč to dělám, tak i pro mne jako trenéra je očekávání výsledků u něčeho tak složitého, jako je lidský organismus, dost traumatizující. Zvlášť když vidím a vím, co musí závodník absolvovat a obětovat.

Jak se snažíte předcházet zraněním? Jak často se věnuje Honza regeneraci a
kompenzačním cvičením?
Musím zaklepat na dřevo, ale zranění se nám skutečně vyhýbají. Co se týče mne, tak vidím jako prevenci dodržování zásad sportovního tréninku. V tomto mne utvrzuje i to, že závodníci, s kterými jsem v minulosti pracoval, byli na tom obdobně. Honza ví, že kompenzace, strečink a regenerace je součástí tréninku. S tím souvisí i doplňování energie, pitný režim, atd. Je profík, má své cíle a dle toho se ke svému tělu, jako nástroji, chová. Mohu snad jen doplnit, že po sezóně strávil týden v lázních a po těžkých tréninkových blocích zařazujeme regenerační den, aby svému tělu dopřál pasivní regeneraci.


Jaroslav Formánek


 

Tréninkové centrum