Krátký triatlon

Triatlon je u nich rodinným sportemAleš Láník – „Plavat jsem začal v září 2001!!!“
Ambice do budoucna? To ukáže nastávající období, říká PejsarAmerika se loučí s Vencou Franckem!
Ani prasklá řidítka nezničila Čelůstkův olympijský sen Anna Šupinová, nejlepší výkony má teprve před sebou
Astma dýchá divoce, sklízí sladký ovoceAustrálie je již minulostí
Austrálie ji svědčí. Čeká ji však další dřina.Australská mise pokračuje
Australský plavecký motiv Frintové: 60x100 start 1:25Až se brácha vrátí, vypráším mu “americkej“ kožich…
Až vyhraji v Sazce, vrátím se do kvazi profi sportuBez dřiny to nepůjde, míní nový juniorský koordinátor
Běželo se mi lehce a cílovou rovinku jsem si užila s diváky, říká Iveta FairaislováBleskový rozhovor s Kubínkem
Borneo se stane tréninkovou destinací Radky VodičkovéBratia Slováci byli na Fanturovou moc milí
Bratři v triatlonu i mimo nějBrněnský triatlonový areál má již hrubou stavbu
Bronz a 100 tisíc k tomu. Jsem ráda, že jsem po roce zase na bedně, řekla Frintová k medaili z ME Bureš si spravil chuť vítězstvím v Rakousku
Být lepší než brácha? „Taky jsme to slyšel,“ říká Jaroslav PejsarBývalá reprezentantka svého rozhodnutí o konci kariéry nelituje
Cesta do Londýna začíná pro nejlepší českou triatlonistku v Jihoafrické republice Cíl Jana Čelůstky? Nominace na Evropu
Co dnes dělají bývalí reprezentanti? Co závodník žádá, to závodník musí mít!
Čeká Jirouškovou zlom v kariéře?Čekání na tsunamni? Jednoznačně zážitek
Čelůstka na prahu olympijské sezóny běhá rychleji než vloniČelůstku čeká konfrontace se světovou špičkou!
Černý kůň reprezentační výpravy, Přemek ŠvarcČeská triatlonová reprezentace nefunguje, míní trenér Formánek
Český trenér, který posouvá vpřed německý triatlonČeský triatlon má jasnou vizi a transformace je v prvopočátku
ČP v triatlonu aneb jak to vidí Jarda FormánekDalší český trenér působící v Ásii
Diblík s neskutečným morálem, to je mistryně Dobrodružství Frintové: Stříbro na Zélandu a pak srážka s huskym
Dokázala jsem si, že nikdo není neporazitelný, říká Petra KuříkováDříve tvrdě trénující akvabela, nyní triatlonistka
Ekol tým plánuje sportovní areál za 70 miliónů korunEndorfiny ze závodu vystřídala hořkost
Eva Kolomazníková, studentka medicíny a reprezentantka Exjunior Tomášek přestoupil do brněnského Ekolu
Fenomén s názvem Radka VodičkováFilip Ospalý – jednoznačný cíl zisk titulu ME
Forma je ještě daleko, říká OspalýF.Ospalý „Na životní formu stále čekám…“
Francouzi budou na ME zlobit, míní Ospalý Frintová plánuje v Riu „nakouknout“ do TOP 10
Fritnovou stále zlobí zraněný kotníkHampejs si užívá závodní sezónu v Austrálii
Hampejs trénuje v Austrálii s Chrisem McCormackemHary Hudák: dřív pokuřoval u piva na „koupáku“
Hary Hudák s R.Vodičkovou se vrátili z Thajska.Henning a Kienle jako sparingové pro Ospalého
Hlavně nic nehrotit… /Francke - Francke/Hodně bude záležet na zdraví, říká triatlonistka Frintová před novou sezonou
Hodně nemastná sezóna, hodnotí ŠvarcHolka z Jizerských hor měla skvělou sezónu
Honza Kučera: „Nejen sportem živ je člověk“ Honza Řehula: „Prioritou je start na olympiádě“
Chodí denně do práce a závodí s profíkyChuť závodit ji neopouští
Chybělo málo a Ospalý startoval v Monaku v sérii 70,3I Ospalého občas něco zabolí nebo zatahá
IM v Koně je jen jeden, rád se tam v budoucnu podívám. Honza ČelůstkaJablonecký Chroust už zapomněl plavat...
Jak Honza Čelůstka buší s Korejci a Řehulou…Jak krajan potkal krajana aneb Vencovo putování po USA
Jak se připravuje na Vánoce Venca Francke?Jak se rodí plán na dobytí Evropy
Jak si Soukup vykouzlil superformu?Jak slavný Venca Francke sbalil batůžek a vyrazil do Thajska
Jak to chodí v Ekol elite triathlon teamu?Jak trénoval Servít s Ospalým uprostřed Indického oceánu?
Jak trénovala Jitka Šimáková na Kanárech?Jak trénovala německá reprezentace na Mallorce?
Jak trénuje Filip Ospalý v lednu?Jak trénuje Přemek Švarc?
Jak trénuje “nadupaná mašina“ jménem Filip Ospalý?Jak uspět na ME? V dubnu bude běhat Ospalý kilometry pod 2:45
Jan Čelůstka: Forma neklesá, ale ani nerosteJan Čelůstka pozvolna vstupuje do světové špičky
Jan Jaňour, hlavní je doběhnout do cíle co nejdříve Jan Jaňour plánuje starty v zahraničí
Jan Jaňour stojí na rozcestíJan Řehula odpovídá nejen k Madeiře
Jan Řehula se nezúčastní závodu SP v Geelongu Jan Řehula zakončil korejskou misi a trénuje nadějné Australany
JAN ŘEHULA: „nelituji startu na ME“Jan „Venca“ Francke : „Divoký astma is the BEST!“
Jaňour a Zemanová hodnotí své výkony na MSJaňour kolem mě jen proletěl, říká Ospalý
Jasný cíl - olympiáda v LondýněJe to super pocit, dělat Ospalému garde, říká Švarc
Jeden smolný defekt pokazil Jirouškové celou sezónuJiroušková dala vale vrcholovému triatlonu
Jiroušková sbírá zkušenosti na SPJiroušková si na Mísečkách podráždila bránici
Jiroušková tuší, že se blíží čas na miminkoJiří Seidl novým koučem triatlonové reprezentace
Již deset let nepoznal Ospalý porážku na území ČRJsem závodní typ říká Petra Kuříková
Junior Dědek, další slibná naděje pro český triatlon? Junior, jehož hvězda stoupá
Junior s brilantní běžeckou výkonnostíJuniorka Lhotová si spolupráci s Bryndou vychvaluje
Junioři zhodnotili své výkony na MSKarlovy Vary usilují o pořadatelství ME elite
Kde trénuje Čelůstka? Tauplitz, Livigno, Gran Canaria a JARKdyž rostou křídla, může i trenér na kávu.
"Keňan" triatlonista z VysočinyKočař sportovně přiznává, sezóna byla bez jiskry, ale nevzdávám to!
Kolomazníková byla zaskočena, jak skvěle zaplavalaKoordinátor juniorů věří v medaili
Koordinátor K23 Luboš Bílek zkouší vlít reprezentantům novou krevKritická situace na svazu. Chybějící peníze od Sazky a ztráta marketingového partnera
Krňávek mu neřekne jinak než "Rusák"Kubínek potvrdil pozici juniorské jedničky a dál vládne!
Kubínkovi se rýsuje zdatný konkurent, je jím TomášekKuříková o 5. místu z Akademického MS v triatlonu: Cíl jsem proběhla v kolapsovém stavu
Láník dal sbohem vrcholovému triatlonu!Laponsko, -20stupňů, ideální podmínky pro cyklistické soustředění
Lenka Fanturová prožívá nejhorší okamžiky kariéryLenka Radová v kolotoči Světového poháru
Lenka Radová v sezoně 2005Lepší než klackem přes záda, smála se triatlonistka Vodičková po olympijském závodě
Letem přes řidítka zakončil skvělou sezónuLuboš Bílek již netrénuje Ricardu Lick. Odešla za Gomezem do Španělska
Luboš Bílek opouští post koordinátora reprezentace K23Lukáš Hirt - dorostenec MISTR ČR v triatlonu 2005
Lukáš Kočař má za sebou skvělou sezónuMálem se mi nepodařilo odletět, nakonec to byl jeden z mých nejlepších závodů, říká Petra Kuříková
Mám štěstí na talenty, kteří rychle běhají, říká ŘehulaMartin Debnar, objev roku?
Martin Matula myslí i na Evropu Martin Pejsar stojí u zrodu nového karlovarského závodu!
Martin Pejsar: „Udělám vše pro start Pekingu“Matěj Zahálka, prvotřídní junior z Krušných hor
Mé ambice byly určitě vyšší než DNF po pádu, říká Vendula FrintováMedaile se vyhrávají v létě, ale vydělávají v zimě!
Michal Francke zamířil k protinožcůmMichal Kumstát se dotáhl na triatlonovou špičku!
Michal Kumstát, 10x500 i60s (za 6:00)Milan Kulman si vážil reprezentačního dresu!
Mise splněna. Venca si tuží tělo v Indickém oceánuMladá hvězda neplánuje vyhasnout
Mladí triatlonisté v bíle stopě….Mladý Kočař kráčí v tátových šlépějích
Motivace v tréninku je obrovská, pochvaluje se Přemek ŠvarcMotivací do další dřiny jsou samotné výkony, říká Frintová
Na jihu Afriky trénuje Vojtěch Dědek s Vendy Frintovou Na kole plánuje přejet Austrálii napříč, kvůli 150 $
Na měsíc vyměnil trénink za SnowboardNa portugalské pláži slaví vítězství nad Vanasseou Fernandes
Na startu nového MS nebude chybět Přemek ŠvarcNa západní frontě klid, usmívá se triatlonistka Vodičková a nepřipouští si nervozitu před olympiádou
Našlápnuto mám, budu na sobě makatNehodlám nikoho nutit, říká šéf Ekol týmu o mladých závodnicích
Nehodlám se pouze zúčastnit OH, říká FrintováNejhorší sezóna v kariéře, smutní Ospalý
Nejlepší Čech z výpravy K23Nejlepší dorostenka trénuje v mrazivé Kanadě
Nejsem stroj na vítězství, říká OspalýNěmečtí závodníci byli z Ospalého nadšení
Nenápadný rychlík vod Brna....Neuvěřitelné, Vodičková zvládla za sezónu 26 ostrých startů
Neznámá triatletka atakuje stupně vítězů v ČPNová reprezentantka na obzoru!
Nová tvář v krátkém triatlonu, Tamara StonováNové hvězdy se najdou nepochybuje Tomáš Kočař
Nový generální sekretář ČSTT Jan FalgeNový šéftrenér Ekol týmu je Jaroslav Hýzl
Nový tréninkový přístup, najíždění kilometrů u polárního kruhuO trenérské služby českého kouče je v Německu zájem
Objev roku 2008 Vojta DědekObyčejná holka z Jablonce, kterou baví sportovat
Olympiáda je opět blíže, Čelůstka je spokojen se svými výkonyOlympiáda, to bylo hlavní téma v Dobřanech
Olympiáda v Riu, to je výzva!Olympiádu v Londýně a Ironmana na Havaji, plánuje Ospalý
Olympíjská medajle je reálná - Vendula Frintová Olympijský triatlon? Úplně jiná liga
Ondřej Olšar se po operaci kolene dostává znovu do formy, pomoci mu v tom má i jeho tajná zbraň.Ospalého zlobí před ME stehenní sval
Ospalý běžel skvěle v triatlonové haleOspalý je po MS zlomen. Toužil konečně uspět
Ospalý letos okusí francouzskou Grand PrixOspalý po olympiádě plánuje zkusit IRONMANA!
Ospalý v Pekingu nedokončilOspalý v Řecku nezazářil. Sezónu zakončí v USA
Ospalý zazářil až ke konci sezónyOspalý: Znám i náročnější věci než je přebalování
Parádní výkonnostní pokrok plzeňského Petra ŠlajsePataki, Pataki skandovali brazilští fanoušci…
Pavel Paták se na sezónu připravuje opět v JARu.Pavel Paták: Ve školním věku 1500 – 1800 km v bazénu za rok
Pejsar plánuje profi kariéru a stále věří v účasti na OHPejsar si zajistil profesionální podmínky. OH jsou o kousek blíž
Petr Bureš by se rád probojoval na MEPetr Bureš našel výzvu. Start na olympijských hrách!
Petr Bureš se bude rvát o nominaci na MEPETR BUREŠ: „Já sám mám čisté svědomí“
Petr Soukup se vrátil z MS v duatlonu a plánuje porazit KubínkaPlán zněl neutopit se, výsledek 18:49 na 1500m
Plavání dal sbohem, přednost dostává triatlonový tréninkPlavat bude jen 3x týdně, chce být excelentním cyklistou
Pokud zapracuje na běhu stane se neporazitelným Porazit Ospalého? Ano, věřím si, říká Švarc
Poslední hodiny před cestou napříč AustráliíPoslední šance nominovat se, mě motivovala, říká Švarc
Potvrzeno! Ospalý vydrží do olympiády v LondýněPrioritou je teď zlepšit cyklistiku, pak bych mohl jezdit v TOP 10 na Evropském poháru, říká Jiří Kalus
Prioritou zůstává olympijský triatlon, říká ZelenkováPro Čelůstku je priorita ME, ale láká jej i X-terra na Maui
Proč se nepřidat k celosvětovému šílenství s názvem olympiáda?Proč to nevyšlo v Madridu? (ITU World Cup)
První triatlon? Senecký rybník, někdy před 30letyPředseda Bunc, kritizuje nedokončené starty reprezentantů
Představujeme juniora Martina JohnaPředstavujeme suverénní dorostenku Zuzku Vlčkovou
Představujeme vám nového redaktoraPřekvapení sezóny. Tomášek poráží Kubínka
Přemek Švarc již vyhlíží běžeckou formu kolem 32 minutPřemek Švarc pomýšlí na start ME v kategorii elite
Přemek Švarc rozjel přípravu ve velkém styluPřemek Švarc se loučí s kategorií K23
Přemek Švarc se pokusí v Salfordu vybojovat první body Přemek Švarc udělal první krok do triatlonové elity
Přemek Švarc získal skalp mistra světa Oliviera Marceau!Při soukání do neoprenu zjišťuji, že mám zip na břiše
Rád by porazil Ospalého, než vezme roha k IronmanuRád by se stal profíkem. Kvůli tomu tvrdě trénuje.
Rád bych se letos dostal na Akademické MS, říká Štěpán Krátký, druhý na Poděbradském triatlonuRadek Roupec, velká naděje českého triatlonu
René Milichovský rád vzpomíná na starou partuRepre se připravovala na Grand Canarii
Reprezentanti hodnotí své výkony na SP v LisabonuReprezentanti letí do tepla pro body
Rozhovor s Filipem OspalýmRozhovor s Lenkou Radovou
Řehula i nadále vstává každé ráno s radostí na tréninkŘehula plánuje za reprezentaci pouze MS, s ME nepočítá!
Řehula se dostává do špičkové formy a chystá se na SPŘehula se připravuje opět v Austrálii
Řehula stále živí sen. Start pod olympijským kruhy v PekinguŘidič záchranky objevil kouzlo triatlonu
S australskou skupinou trénuje nyní ve ŠvýcarskuSenzace! Jan Řehula se opět stává profíkem
Sezónu málem zabalil. Nyní zazářil v Táboře"Sledujte blížící se závody, protože forma přichází" říká Tomáš Zikmund před mistrovstvím Evropy
Sny si vybírám postupně, po menších krůčcích, říká juniorská reprezentantka Simona ŠimůnkováSoukup ukázal Vabrouškovi záda
Stále mám nesplněné cíle, které mě ženou kupředu, říká Vendula FrintováStane se Vodičková českou jedničkou?
Stříbrný úspěch Frintové nebyl doceněn, míní KočařStýská se mu po vrcholovém triatlonu, ale o návratu neuvažuje
Světoběžník Venca Francke se po půl roce ozval z KanadyŠimáková se měsíc připravovala na jihu Afriky
Špatně snáším odsouzení boji vzadu, říká Filip Ospalý Špetka plaveckého citu, 201cm na výšku a tátu trenéra
Švarc by rád převzal štafetu po Ospalém Švarc cestuje z Afriky napříč kontinenty
Švarc je největší medailová naděje na ME K23Švarc nastupoval na start ME s virózou!
Švarc si pochvaluje tréninkové podmínky na jihu AfrikyŠvarce čeká závěrečný finiš o olympiádu
Tajemství Ekol týmu? Homogenní parta lidí.Taktika byla jasná. Držet se co nejblíže Fernandes
Talent, flegmatik, reprezentant = Zbyněk PospíchalTalentovaná, skromná Lucie Vaverová
Talenty Ekol týmu úspěšně trénuje Tomáš Klíma Tělo neposlouchá, jak by mělo, a proto volí pauzu od triatlonu
Tělo odvádí perfektní výkony, pochvaluje si OspalýTereza Macel (ová ) - COMING HOME
Tomáš Klíma končí v Ekolu. Jaký je důvod?Tomáš Klíma má za parťáka legendárního Kočaře
Tomáš Klíma: „Na vrchol chyběla motivace“Tomáš Kočař se dostává do prvotřídní kondice!
Tomáš Kypta: „Hodně lidí už nade mnou zlomilo hůl“Tomáš Servit: „Závod se nikdy nevzdává“
Trenér Formánek hodnotí sezónu, kdy si Čelůstka zajistil OHTrenér, závodník, pořadatel.....
Tréninkový dříč Tomášek míří opět vysokoTréninkový stav je stabilizován na všech třech frontách
Trénuje na krátký triatlon, ale září i na delších tratíchTriatlet Čelůstka chce obhájit mistrovské tituly a věří, že klapne i Rio
Triatlon je pro něj vášeň a zábava zároveňTriatlonista a plavec co zvládá 2000 kliků za hodinu
Triatlonisté už jsou v Pekingu Triatlonu se nebojí obětovat vše!!!
Trnková tři měsíce trénovala a studovala v AustráliiTvrdě trénuje, aby mohl obléci reprezentační dres
Týdně zvládne 35 hodin tréninkuU bojky jsem si lokla slané vody a následoval boj o život, říká Jitka Šimáková po ITU závodě v Jižní Koreji
Účast na olympiádě je první cíl, teď přijdou na řadu ty těžší, říká triatlonistka VodičkováUtržený křížový vaz a trnitý návrat k tréninku
V benči zvedala 50 kg a na dráze prohání svou dceruV cíli jsem skoro brečela bolestí, říká Tereza Zimovjanová po akademickém MS
V cíli se těšila na rýžový nákypV Česku není nikdo, kdo by přežil praktiky anglického dua Brownlee
V Koreji našel Čelůstka ideální tréninkové podmínkyV Nepálu našel ztracenou motivaci
V 19 letech zvládá plavecký motiv 30x400mV 21 letech ovládl duatlonový šampionát
Váhá čemu dát přednost. Lyže nebo triatlon?Ve slovinském Portoroži byli vidět české barvy!
Venca Francke odjíždí na cyklistické soustředění do LaponskaVenca Francke vyměnil thajskou rikšu za australský surf
Venca Francke: „Moc to nehroťte, páč to není zdraví“Vendula Frintová opět trénuje v Austrálii
Vendula Frintová plánuje radikální změnu v tréninkuVendula Frintová: po olympiádě Světová série, vzpomínky na Londýn ale nevybledly
Věří, že prolomí plavecké prokletíVláďa Pospíchal chce promluvit do nominace na ME…
Vodičková: Běh byl marnost, ale na vítězství to stačiloVodičková je jednou nohou v Ekol týmu
Vodičková si pochutnávala na tuňákovi upečeném v banánovém listěVodičková, Švarc a Pospíchal sdělili své dojmy z ME K23
Vodičková vsadila na metodu buď úspěch nebo nic Vodičková vyplavala za Fernandes a myslela, že halucinuje
Vodičková zářila na bezhákovém triatlonu v Thajsku Vrcholový triatlon nemusí končit ve 23 letech…
Vše podřídit Pekingu, plánuje ZemanováVše podřizuje úspěchu na olympijských tratích
Všichni se jí ptají, zda v triatlonu střílí z malorážkyVzpomíná, jak visel za Krnošem okolo Prýglu
Wainer s Krňávkem tvoří nejpilnější tréninkovou dvojkuZ profíka se stává “age-gruper“ a básník
Z triatlonisty se stává plavecký sprinterZahálka chce s trikolórou na Závod míru
Závod v Salfordu odjede Ospalý absolutně bez tréninkuZávodníka dělá hlava, říká trenér Formánek
Závody na Slovenskou jsou prioritou pro Tamaru StonovouZdeněk Tobiáš. Ten, který naučil Ospalého plavat
Zelenková plánuje v roce 2008 havajského IronmanaZemanová hledá formu, ale na MS si věří
Zemanová se přemluvit nenechá. S triatlonem skončila nadobro.Zemanová stihla za sezónu 19 závodů!
Zemanová touží uspět na ME a MSZískala juniorský titul, ale přiznává že ji nepatří
Zvládnou přechod na olympijské distance?Živit se triatlonem? Velmi složité, soudí Petr Šlajs
(1100 - 13 000 - 4400) km, tréninkové dávky olympijského vítěze!„Plaveš hezky, ale pomalu,“ slýchává od kouče Tobiáše
„Poslední kilometry jsem napálil na krev,“ říká Švarc 
Proč jste si vybral právě triatlon? Čím vás obohacuje, čím je pro Vás tak přitažlivý?
Vždy mě lákaly výzvy. Mimo pravidelného sportování a závodění (hlavně běh na lyžích a atletika) to byly všechny možné extrémy. Náruživě a bez zábran jsem zdolával pískovcové vrcholy, skákal padákem, potápěl se, absolvoval s batohem mnohadenní pochody v horách a účastnil se extrémních ouddorových závodů, survivalů a vyzkoušel mnoho dalších, i normálnějších sportů. Pak přišla do české kotliny výzva s jménem Ironman, Železný muž. Vyrazil jsem do Valdic za Standou Podzimkem a jednoho železňáka tzv. I. stupně si dal a pak jsem to doplnil i stupni dalšími. Tím jsem si dokázal, že to dokážu a vydal se vstříc dalším sportovním dobrodružstvím, ale ten triatlon ve mne již zůstal. Pak přišel triatlon krátký, který jsem nejdříve vytížen jiným sportováním sledoval z povzdálí, ale později jsem s partou kamarádů, spíše jako hobík pár závodů absolvoval a pořád víc cítil, že triatlon je to pravé i když mně, jako sportovci, již ujel vlak. Nicméně byli kolem mne mladší, a tak jsme udělali klub, s kterým je spojeno i pořádání prvních TT závodů. Později jsme se spojili s hradeckým Montasem a na světě byl Labe Tri Club Hradec Králové. To je má stručná cesta k triatlonu a zároveň trošku nepřímá odpověď na otázku čím je tak přitažlivý. Na otázku proč a čím obohacuje odpovím možná stejně, jako by odpověděli stovky jiných. Triatlon je životní styl, triatlon je fenomén. Triatlon a zvlášť Ironman nám změní určité životní hodnoty a pohled sama na sebe. Kdo jej jednou ochutná, má ho v srdci na věky.  A to i často přes určitý odpor našich životních partnerů.
 
Jak dlouho se věnujete trenérské práci?
Jako takové dlouho, té triatlonové vážněji někdy od roku 1993, 94. V roce 1988 již trošku  povolila ostražitost komunistů a já jako dítě z perzekuované rodiny žijící pod dohledem soudruhů, jsem dostal od kamaráda dobrou radu, jak se dostat na školu, kterou jsem chtěl vždy vystudovat a na které měli soudruzi u mého jména červený vykřičník. „Neusiluj o pedagogické studium, ale přihlaš se na sportovní, jednooborové, tam už to nehlídají. Když uděláš dobře přijímačky, tak se dostaneš.“ Přijímačky jsem udělal a začal studovat metodiku a organizaci sportu. V té době mne rychle se rozvíjející triatlon, který se stal již normálním sportem, zaujal naplno. Přišel listopad 1989 a na škole nastal lehký chaos. Já jsem si díky tomu mohl přibrat trenérské studium specializace plavání. Triatlon se na FTVS ještě nevyučoval a plavání jsem viděl pro jeho budoucnost jako klíčové. Po dalším roce jsem se konečně stal i studentem trenérství s triatlonovou specializací u jejíhož zrodu na FTVS jsem také stál. Plavání jsem sice absolvoval téměř celé, ale státnice jsem již z časových důvodů vynechal. Zajímal mne triatlon a ten jsem spolu s metodikou a organizací sportu na FTVS UK dostudoval. Měl jsem to štěstí, že jsem se od té doby mohl věnovat triatlonu funkcionářsky jak v oblasti metodiky tak v oblasti tréninku a být tak říkajíc na vrcholu pyramidy.

Jak se vzděláváte v trenérské oblasti?
Navážu, kde jsem skončil. Díky tomu, co jsem v tom období po studiích dělal, jsem se vzdělával neustále. Myslím, že již jako student jsem byl poměrně vnímavý a tak jsem měl dveře otevřené ke všem vyučujícím na FTVS a myslím, že jsem toho i nadále dost využíval až zneužíval. Postupně jsem se seznámil i s různými osobnostmi, zasahujícími do špičkového českého sportu. Nejvíc mi ale dal Pepa Horčic, který mne postupně, mimo mnohé jiné, zasvětil do toho, jak přetvořit nabyté teoretické znalosti v praktickou realizaci. Velmi mne ovlivnila i Ivana Felgrová svým trenérstvím i další lidé kolem sportu. Postupně jsem si dal dohromady svůj náhled na trénink a ten začal realizovat. Mé současné vzdělávání pokračuje tím, že když na něco nového narazím nebo si nejsem v něčem jistý, jdu se zeptat na názor. Pepi, Ivany a nebo těch, o kterých vím, že mají nějakou zkušenost s daným problémem. Diskuse tříbí pohled na věc. Tady jen musím poznamenat, že o názorech kolem tréninku, ke kterým jsem  pracně dospěl a mám je o něco opřené, mne již diskutovat nebaví. Hlavně ne s těmi, kteří si jen něco o daném problému myslí a ve skutečnosti toho moc neví. Hodně mi dává pozorování závodníků. Pamatuji si pohyb, ne obličeje. Kupuji si také knížky zabývající se tréninkovou problematikou i knížky z různých oborů, které s tréninkem souvisí. To vše nějakým způsobem vyhodnocuji a pokud mi to dává logiku a jde to použít, tak to použiji. Jsem poměrně opatrný k různým novinkám, zvláště technickým. Vždy si raději počkám, co z toho vyleze, zda to opravdu funguje a je to v praxi použitelné.  Pak to, pokud to zbytečně závodníka nezatěžuje, vyzkouším.

Kam směřuje podle vás olympijský triatlon?
Tak na tuto otázku asi toho moc neodpovím. Každý sport směřuje tam, kam ho unáší pravidla. Každý trenér se pak v rámci pravidel snaží najít optimální řešení k co nejlepším výkonům a umístěním. Toto má v rukou hlavně ITU. Náš svaz by neměl být moc, co se týče pravidel, aktivní ve vymýšlení nějakých specialit, protože to se nám může vymstít. Pokud se budeme pohybovat v rámci současných pravidel ITU, tak je zcela zřejmé, že bude snaha o neustálé zlepšování výkonnosti jednotlivých částí triatlonu a následně o promítnutí do triatlonu jako celku. Jsou tu možné dva scénáře. Skupina excelentních plavců a cyklistů, které již dobří běžci nedohoní a vyrovnaná plavecká výkonnost, kdy budou mít navrch běžci nejlepší. Z nich zvítězí ten, kdo má v daném závodě po prvních dvou částech nejvíce sil, je na daný závod nejlépe vyladěn. Pokud se změní pravidla, může to být vše jinak. Mohou se prosazovat jiné typy sportovců, než ti současní, budou jiné priority tréninku. Pak se budeme muset okamžitě přizpůsobit.

Jak vznikla vaše spolupráce s Janem Čelůstkou?
Honzu jsem poznal již někdy v jeho triatlonových začátcích jako mladého muže s dobrou plaveckou minulostí a odhodláním pro triatlon. Jeho až maximalistický přístup k tréninku, vzhledem k jeho sportovní minulosti a aktuálnímu stavu triatlonové výkonnosti, se mi zdál tehdy sebedestrukční. Já si to nenechal pro sebe a Honzovi vadilo, že mu do toho nějaký Formánek mluví. Asi jsme si moc do oka nepadli. Honza pak nějakou dobu spolupracoval s Radkem Cingálkem. Po jeho úmrtí, pokud vím, pátral, kdo by mohl Radka nahradit. Někdy v září, pokud dobře počítám, tak v roce 2006, oslovil Honza i mne. Sešli jsme se ve vestibulu FTVS UK. Já a končící průměrná K23. Honza chtěl vědět, jakým směrem bych se jako jeho případný trenér chtěl ubírat. Tak jsem mu řekl svůj náhled na triatlon i na to, co by měl v tréninku změnit. Honza řekl něco ve smyslu, že tohle by mu vyhovovalo a za týden již trpěl pod tíhou tréninku, který se dost lišil od toho, na jaký byl zvyklý.

Jak probíhá komunikace mezi vámi?
Asi všemi možnými způsoby. Základní trénink je ale v písemné formě pomocí mailu.

 Jak byste charakterizoval Honzu jako závodníka? Má pro triatlon prvotřídní předpoklady?
Nejdříve k té druhé části. Nemá. Co se týče první otázky, budu sdílnější. Já si Honzu cením ze svého pohledu v prvé řadě jako člověka. Je férový, přímý, inteligentní. Má jistě i své stinnější lidské stránky, živořící ve stínu těch, které vnímám jako zásadnější. Ty si ponechám pro sebe. Pak vnímám Honzu jako trénujícího svěřence. Pracovitý, cílevědomí, odolný, vnímavý, samostatný. Závodníka dělá hlava. Ta Honzova je téměř ideální a přirovnal bych ji k hlavě Filipa Ospalého. Mají alespoň v tomto hodně společného. Až si to Honza přečte, budu muset silně zapracovat na snížení jeho sebevědomí.
 
Jak detailní plán mu zasíláte na týdne? Má Honza v něčem volnou ruku nebo dodržujete splnění přesně daných tréninků?
Samozřejmě, že chci, aby se trénink dodržoval. Je v něm zahrnuta nějaká dlouhodobá představa a vzdálený cíl. Se závodníkem od kterého se dozvím nebo i nedozvím, že dělal něco jiného, spolupracovat nechci. Honza se snaží vše plnit. Na druhou stranu  chci, aby si korigoval trénink v situacích, které nemohu předem předpokládat. Např. nastupující nemoc, kumulace únavy, atd. Většinou to zachytí pomocí sporttesteru dřív, než to zaznamená hlava. Další situace, která může nastat, je náhlá změna klimatických podmínek, neumožňující plánovaný trénink. Ne vždy to lze okamžitě konzultovat a Honza musí volit náhradní řešení sám. Protože dobře ví, kam v daném období směřujeme, tak to není problém.
Abych ale poctivě na vše odpověděl, tak ještě doplním, že plán je poměrně podrobný až na různá posilování, kde Honza již ví, co cvičit. Plavání řeším jen rámcově, když cítím potřebu nějaké nápravy nebo zlepšení stavu. Honza trénuje většinou se skupinou plavců z Bohemky a poslední dobou, za což jsem vděčen, konzultuje své plavecké tréninky pro soustředění s Ivanou Felgrovou, vynikající trenérkou a úžasným člověkem. 

Daří se Vám zlepšovat výkonnost na běhu. O jak dlouhodobou a náročnou tréninkovou práci se jedná?
Běh řešíme od začátku, vzhledem k Honzovu slušnému plavání, jako prioritu. Nelze stručně popsat návod, jak jsme to udělali. Myslím ale, že běžecký trénink, obrazně řečeno, převrátil Honzovi ve třiadvaceti letech život naruby. Vzpomínám, že první, co se změnilo, bylo výrazně vyšší tempo při běhání objemů. Honza hlásil, že plní, ale má toho plné kecky. Za šest týdnů se adaptoval. To byl základ ke zlepšení v naší první společné sezóně a základ k následující práci. Pak  následovaly další postupné kroky k odstraňování různých nedostatků a ke zlepšování výkonnosti. Často to na první pohled se zaběhnutou představou, v českém triatlonu, o tréninku běhu moc nekorespondovalo. Např. kondiční průprava pro běh u Radima Jebavého. Protože cítím se závodníkem, tak vím, že musel přetrpět hodně bolesti a odříkání. Navíc to je pro mnohého psychicky náročné, trénovat něco, co na první pohled s konečným cílem nesouvisí. Honza se ale zlepšit chtěl a dělal pro to vše. I když si myslím, že vím co, jak a proč to dělám, tak i pro mne jako trenéra je očekávání výsledků u něčeho tak složitého, jako je lidský organismus, dost traumatizující. Zvlášť když vidím a vím, co musí závodník absolvovat a obětovat.

Jak se snažíte předcházet zraněním? Jak často se věnuje Honza regeneraci a
kompenzačním cvičením?
Musím zaklepat na dřevo, ale zranění se nám skutečně vyhýbají. Co se týče mne, tak vidím jako prevenci dodržování zásad sportovního tréninku. V tomto mne utvrzuje i to, že závodníci, s kterými jsem v minulosti pracoval, byli na tom obdobně. Honza ví, že kompenzace, strečink a regenerace je součástí tréninku. S tím souvisí i doplňování energie, pitný režim, atd. Je profík, má své cíle a dle toho se ke svému tělu, jako nástroji, chová. Mohu snad jen doplnit, že po sezóně strávil týden v lázních a po těžkých tréninkových blocích zařazujeme regenerační den, aby svému tělu dopřál pasivní regeneraci.


Jaroslav Formánek


 

Tréninkové centrum