Krátký triatlon

Triatlon je u nich rodinným sportemAleš Láník – „Plavat jsem začal v září 2001!!!“
Ambice do budoucna? To ukáže nastávající období, říká PejsarAmerika se loučí s Vencou Franckem!
Ani prasklá řidítka nezničila Čelůstkův olympijský sen Anna Šupinová, nejlepší výkony má teprve před sebou
Astma dýchá divoce, sklízí sladký ovoceAustrálie je již minulostí
Austrálie ji svědčí. Čeká ji však další dřina.Australská mise pokračuje
Australský plavecký motiv Frintové: 60x100 start 1:25Až se brácha vrátí, vypráším mu “americkej“ kožich…
Až vyhraji v Sazce, vrátím se do kvazi profi sportuBez dřiny to nepůjde, míní nový juniorský koordinátor
Běželo se mi lehce a cílovou rovinku jsem si užila s diváky, říká Iveta FairaislováBleskový rozhovor s Kubínkem
Borneo se stane tréninkovou destinací Radky VodičkovéBratia Slováci byli na Fanturovou moc milí
Bratři v triatlonu i mimo nějBrněnský triatlonový areál má již hrubou stavbu
Bronz a 100 tisíc k tomu. Jsem ráda, že jsem po roce zase na bedně, řekla Frintová k medaili z ME Bureš si spravil chuť vítězstvím v Rakousku
Být lepší než brácha? „Taky jsme to slyšel,“ říká Jaroslav PejsarBývalá reprezentantka svého rozhodnutí o konci kariéry nelituje
Cesta do Londýna začíná pro nejlepší českou triatlonistku v Jihoafrické republice Cíl Jana Čelůstky? Nominace na Evropu
Co dnes dělají bývalí reprezentanti? Co závodník žádá, to závodník musí mít!
Čeká Jirouškovou zlom v kariéře?Čekání na tsunamni? Jednoznačně zážitek
Čelůstka na prahu olympijské sezóny běhá rychleji než vloniČelůstku čeká konfrontace se světovou špičkou!
Černý kůň reprezentační výpravy, Přemek ŠvarcČeská triatlonová reprezentace nefunguje, míní trenér Formánek
Český trenér, který posouvá vpřed německý triatlonČeský triatlon má jasnou vizi a transformace je v prvopočátku
ČP v triatlonu aneb jak to vidí Jarda FormánekDalší český trenér působící v Ásii
Diblík s neskutečným morálem, to je mistryně Dobrodružství Frintové: Stříbro na Zélandu a pak srážka s huskym
Dokázala jsem si, že nikdo není neporazitelný, říká Petra KuříkováDříve tvrdě trénující akvabela, nyní triatlonistka
Ekol tým plánuje sportovní areál za 70 miliónů korunEndorfiny ze závodu vystřídala hořkost
Eva Kolomazníková, studentka medicíny a reprezentantka Exjunior Tomášek přestoupil do brněnského Ekolu
Fenomén s názvem Radka VodičkováFilip Ospalý – jednoznačný cíl zisk titulu ME
Forma je ještě daleko, říká OspalýF.Ospalý „Na životní formu stále čekám…“
Francouzi budou na ME zlobit, míní Ospalý Frintová plánuje v Riu „nakouknout“ do TOP 10
Fritnovou stále zlobí zraněný kotníkHampejs si užívá závodní sezónu v Austrálii
Hampejs trénuje v Austrálii s Chrisem McCormackemHary Hudák: dřív pokuřoval u piva na „koupáku“
Hary Hudák s R.Vodičkovou se vrátili z Thajska.Henning a Kienle jako sparingové pro Ospalého
Hlavně nic nehrotit… /Francke - Francke/Hodně bude záležet na zdraví, říká triatlonistka Frintová před novou sezonou
Hodně nemastná sezóna, hodnotí ŠvarcHolka z Jizerských hor měla skvělou sezónu
Honza Kučera: „Nejen sportem živ je člověk“ Honza Řehula: „Prioritou je start na olympiádě“
Chodí denně do práce a závodí s profíkyChuť závodit ji neopouští
Chybělo málo a Ospalý startoval v Monaku v sérii 70,3I Ospalého občas něco zabolí nebo zatahá
IM v Koně je jen jeden, rád se tam v budoucnu podívám. Honza ČelůstkaJablonecký Chroust už zapomněl plavat...
Jak Honza Čelůstka buší s Korejci a Řehulou…Jak krajan potkal krajana aneb Vencovo putování po USA
Jak se připravuje na Vánoce Venca Francke?Jak se rodí plán na dobytí Evropy
Jak si Soukup vykouzlil superformu?Jak slavný Venca Francke sbalil batůžek a vyrazil do Thajska
Jak to chodí v Ekol elite triathlon teamu?Jak trénoval Servít s Ospalým uprostřed Indického oceánu?
Jak trénovala Jitka Šimáková na Kanárech?Jak trénovala německá reprezentace na Mallorce?
Jak trénuje Filip Ospalý v lednu?Jak trénuje Přemek Švarc?
Jak trénuje “nadupaná mašina“ jménem Filip Ospalý?Jak uspět na ME? V dubnu bude běhat Ospalý kilometry pod 2:45
Jan Čelůstka: Forma neklesá, ale ani nerosteJan Čelůstka pozvolna vstupuje do světové špičky
Jan Jaňour, hlavní je doběhnout do cíle co nejdříve Jan Jaňour plánuje starty v zahraničí
Jan Jaňour stojí na rozcestíJan Řehula odpovídá nejen k Madeiře
Jan Řehula se nezúčastní závodu SP v Geelongu Jan Řehula zakončil korejskou misi a trénuje nadějné Australany
JAN ŘEHULA: „nelituji startu na ME“Jan „Venca“ Francke : „Divoký astma is the BEST!“
Jaňour a Zemanová hodnotí své výkony na MSJaňour kolem mě jen proletěl, říká Ospalý
Jasný cíl - olympiáda v LondýněJe to super pocit, dělat Ospalému garde, říká Švarc
Jeden smolný defekt pokazil Jirouškové celou sezónuJiroušková dala vale vrcholovému triatlonu
Jiroušková sbírá zkušenosti na SPJiroušková si na Mísečkách podráždila bránici
Jiroušková tuší, že se blíží čas na miminkoJiří Seidl novým koučem triatlonové reprezentace
Již deset let nepoznal Ospalý porážku na území ČRJsem rád, že jsem republikový titul získal na domácí trati, říká Martin Semerád
Jsem závodní typ říká Petra KuříkováJunior Dědek, další slibná naděje pro český triatlon?
Junior, jehož hvězda stoupáJunior s brilantní běžeckou výkonností
Juniorka Lhotová si spolupráci s Bryndou vychvalujeJunioři zhodnotili své výkony na MS
Karlovy Vary usilují o pořadatelství ME eliteKde trénuje Čelůstka? Tauplitz, Livigno, Gran Canaria a JAR
Když rostou křídla, může i trenér na kávu. "Keňan" triatlonista z Vysočiny
Kočař sportovně přiznává, sezóna byla bez jiskry, ale nevzdávám to!Kolomazníková byla zaskočena, jak skvěle zaplavala
Koordinátor juniorů věří v medailiKoordinátor K23 Luboš Bílek zkouší vlít reprezentantům novou krev
Kritická situace na svazu. Chybějící peníze od Sazky a ztráta marketingového partneraKrňávek mu neřekne jinak než "Rusák"
Kubínek potvrdil pozici juniorské jedničky a dál vládne!Kubínkovi se rýsuje zdatný konkurent, je jím Tomášek
Kuříková o 5. místu z Akademického MS v triatlonu: Cíl jsem proběhla v kolapsovém stavuLáník dal sbohem vrcholovému triatlonu!
Laponsko, -20stupňů, ideální podmínky pro cyklistické soustředěníLenka Fanturová prožívá nejhorší okamžiky kariéry
Lenka Radová v kolotoči Světového poháru Lenka Radová v sezoně 2005
Lepší než klackem přes záda, smála se triatlonistka Vodičková po olympijském závodě Letem přes řidítka zakončil skvělou sezónu
Luboš Bílek již netrénuje Ricardu Lick. Odešla za Gomezem do ŠpanělskaLuboš Bílek opouští post koordinátora reprezentace K23
Lukáš Hirt - dorostenec MISTR ČR v triatlonu 2005Lukáš Kočař má za sebou skvělou sezónu
Málem se mi nepodařilo odletět, nakonec to byl jeden z mých nejlepších závodů, říká Petra KuříkováMám štěstí na talenty, kteří rychle běhají, říká Řehula
"Máme velký prostor, kde se zlepšit" říká Lukáš Vrobel šeftrenér reprezentaceMartin Debnar, objev roku?
Martin Matula myslí i na Evropu Martin Pejsar stojí u zrodu nového karlovarského závodu!
Martin Pejsar: „Udělám vše pro start Pekingu“Matěj Zahálka, prvotřídní junior z Krušných hor
Mé ambice byly určitě vyšší než DNF po pádu, říká Vendula FrintováMedaile se vyhrávají v létě, ale vydělávají v zimě!
Michal Francke zamířil k protinožcůmMichal Kumstát se dotáhl na triatlonovou špičku!
Michal Kumstát, 10x500 i60s (za 6:00)Milan Kulman si vážil reprezentačního dresu!
Mise splněna. Venca si tuží tělo v Indickém oceánuMladá hvězda neplánuje vyhasnout
Mladí triatlonisté v bíle stopě….Mladý Kočař kráčí v tátových šlépějích
Motivace v tréninku je obrovská, pochvaluje se Přemek ŠvarcMotivací do další dřiny jsou samotné výkony, říká Frintová
Na jihu Afriky trénuje Vojtěch Dědek s Vendy Frintovou Na kole plánuje přejet Austrálii napříč, kvůli 150 $
Na měsíc vyměnil trénink za SnowboardNa portugalské pláži slaví vítězství nad Vanasseou Fernandes
Na startu nového MS nebude chybět Přemek ŠvarcNa západní frontě klid, usmívá se triatlonistka Vodičková a nepřipouští si nervozitu před olympiádou
Našlápnuto mám, budu na sobě makatNehodlám nikoho nutit, říká šéf Ekol týmu o mladých závodnicích
Nehodlám se pouze zúčastnit OH, říká FrintováNejhorší sezóna v kariéře, smutní Ospalý
Nejlepší Čech z výpravy K23Nejlepší dorostenka trénuje v mrazivé Kanadě
Nejsem stroj na vítězství, říká OspalýNejvětším letošním cílem je MS v Lausanne, říká Alžběta Hrušková
Němečtí závodníci byli z Ospalého nadšeníNenápadný rychlík vod Brna....
Neuvěřitelné, Vodičková zvládla za sezónu 26 ostrých startůNevidím smysl ve sbírání "prázdných kilometrů," říká Jan Volár
Neznámá triatletka atakuje stupně vítězů v ČPNová reprezentantka na obzoru!
Nová tvář v krátkém triatlonu, Tamara StonováNové hvězdy se najdou nepochybuje Tomáš Kočař
Nový generální sekretář ČSTT Jan FalgeNový šéftrenér Ekol týmu je Jaroslav Hýzl
Nový tréninkový přístup, najíždění kilometrů u polárního kruhuO trenérské služby českého kouče je v Německu zájem
Objev roku 2008 Vojta DědekObyčejná holka z Jablonce, kterou baví sportovat
Olympiáda je opět blíže, Čelůstka je spokojen se svými výkonyOlympiáda, to bylo hlavní téma v Dobřanech
Olympiáda v Riu, to je výzva!Olympiádu v Londýně a Ironmana na Havaji, plánuje Ospalý
Olympíjská medajle je reálná - Vendula Frintová Olympijský triatlon? Úplně jiná liga
Ondřej Olšar se po operaci kolene dostává znovu do formy, pomoci mu v tom má i jeho tajná zbraň.Ospalého zlobí před ME stehenní sval
Ospalý běžel skvěle v triatlonové haleOspalý je po MS zlomen. Toužil konečně uspět
Ospalý letos okusí francouzskou Grand PrixOspalý po olympiádě plánuje zkusit IRONMANA!
Ospalý v Pekingu nedokončilOspalý v Řecku nezazářil. Sezónu zakončí v USA
Ospalý zazářil až ke konci sezónyOspalý: Znám i náročnější věci než je přebalování
Parádní výkonnostní pokrok plzeňského Petra ŠlajsePataki, Pataki skandovali brazilští fanoušci…
Pavel Paták se na sezónu připravuje opět v JARu.Pavel Paták: Ve školním věku 1500 – 1800 km v bazénu za rok
Pejsar plánuje profi kariéru a stále věří v účasti na OHPejsar si zajistil profesionální podmínky. OH jsou o kousek blíž
Petr Bureš by se rád probojoval na MEPetr Bureš našel výzvu. Start na olympijských hrách!
Petr Bureš se bude rvát o nominaci na MEPETR BUREŠ: „Já sám mám čisté svědomí“
Petr Soukup se vrátil z MS v duatlonu a plánuje porazit KubínkaPlán zněl neutopit se, výsledek 18:49 na 1500m
Plavání dal sbohem, přednost dostává triatlonový tréninkPlavat bude jen 3x týdně, chce být excelentním cyklistou
Pokud zapracuje na běhu stane se neporazitelným Porazit Ospalého? Ano, věřím si, říká Švarc
Poslední hodiny před cestou napříč AustráliíPoslední šance nominovat se, mě motivovala, říká Švarc
Potvrzeno! Ospalý vydrží do olympiády v LondýněPrioritou je teď zlepšit cyklistiku, pak bych mohl jezdit v TOP 10 na Evropském poháru, říká Jiří Kalus
Prioritou zůstává olympijský triatlon, říká ZelenkováPro Čelůstku je priorita ME, ale láká jej i X-terra na Maui
Proč se nepřidat k celosvětovému šílenství s názvem olympiáda?Proč to nevyšlo v Madridu? (ITU World Cup)
První triatlon? Senecký rybník, někdy před 30letyPředseda Bunc, kritizuje nedokončené starty reprezentantů
Představujeme juniora Martina JohnaPředstavujeme suverénní dorostenku Zuzku Vlčkovou
Představujeme vám nového redaktoraPřekvapení sezóny. Tomášek poráží Kubínka
Přemek Švarc již vyhlíží běžeckou formu kolem 32 minutPřemek Švarc pomýšlí na start ME v kategorii elite
Přemek Švarc rozjel přípravu ve velkém styluPřemek Švarc se loučí s kategorií K23
Přemek Švarc se pokusí v Salfordu vybojovat první body Přemek Švarc udělal první krok do triatlonové elity
Přemek Švarc získal skalp mistra světa Oliviera Marceau!Při soukání do neoprenu zjišťuji, že mám zip na břiše
Rád by porazil Ospalého, než vezme roha k IronmanuRád by se stal profíkem. Kvůli tomu tvrdě trénuje.
Rád bych se letos dostal na Akademické MS, říká Štěpán Krátký, druhý na Poděbradském triatlonuRadek Roupec, velká naděje českého triatlonu
René Milichovský rád vzpomíná na starou partuRepre se připravovala na Grand Canarii
Reprezentanti hodnotí své výkony na SP v LisabonuReprezentanti letí do tepla pro body
Rozhovor s Filipem OspalýmRozhovor s Lenkou Radovou
Řehula i nadále vstává každé ráno s radostí na tréninkŘehula plánuje za reprezentaci pouze MS, s ME nepočítá!
Řehula se dostává do špičkové formy a chystá se na SPŘehula se připravuje opět v Austrálii
Řehula stále živí sen. Start pod olympijským kruhy v PekinguŘidič záchranky objevil kouzlo triatlonu
S australskou skupinou trénuje nyní ve ŠvýcarskuSenzace! Jan Řehula se opět stává profíkem
Sezónu málem zabalil. Nyní zazářil v Táboře"Sledujte blížící se závody, protože forma přichází" říká Tomáš Zikmund před mistrovstvím Evropy
Sny si vybírám postupně, po menších krůčcích, říká juniorská reprezentantka Simona ŠimůnkováSoukup ukázal Vabrouškovi záda
Stále mám nesplněné cíle, které mě ženou kupředu, říká Vendula FrintováStane se Vodičková českou jedničkou?
Stříbrný úspěch Frintové nebyl doceněn, míní KočařStýská se mu po vrcholovém triatlonu, ale o návratu neuvažuje
Světoběžník Venca Francke se po půl roce ozval z KanadyŠimáková se měsíc připravovala na jihu Afriky
Špatně snáším odsouzení boji vzadu, říká Filip Ospalý Špetka plaveckého citu, 201cm na výšku a tátu trenéra
Švarc by rád převzal štafetu po Ospalém Švarc cestuje z Afriky napříč kontinenty
Švarc je největší medailová naděje na ME K23Švarc nastupoval na start ME s virózou!
Švarc si pochvaluje tréninkové podmínky na jihu AfrikyŠvarce čeká závěrečný finiš o olympiádu
Tajemství Ekol týmu? Homogenní parta lidí.Taktika byla jasná. Držet se co nejblíže Fernandes
Talent, flegmatik, reprezentant = Zbyněk PospíchalTalentovaná, skromná Lucie Vaverová
Talenty Ekol týmu úspěšně trénuje Tomáš Klíma Tělo neposlouchá, jak by mělo, a proto volí pauzu od triatlonu
Tělo odvádí perfektní výkony, pochvaluje si OspalýTereza Macel (ová ) - COMING HOME
Tomáš Klíma končí v Ekolu. Jaký je důvod?Tomáš Klíma má za parťáka legendárního Kočaře
Tomáš Klíma: „Na vrchol chyběla motivace“Tomáš Kočař se dostává do prvotřídní kondice!
Tomáš Kypta: „Hodně lidí už nade mnou zlomilo hůl“Tomáš Servit: „Závod se nikdy nevzdává“
Trenér Formánek hodnotí sezónu, kdy si Čelůstka zajistil OHTrenér, závodník, pořadatel.....
Tréninkový dříč Tomášek míří opět vysokoTréninkový stav je stabilizován na všech třech frontách
Trénuje na krátký triatlon, ale září i na delších tratíchTriatlet Čelůstka chce obhájit mistrovské tituly a věří, že klapne i Rio
Triatlon je pro něj vášeň a zábava zároveňTriatlonista a plavec co zvládá 2000 kliků za hodinu
Triatlonisté už jsou v Pekingu Triatlonu se nebojí obětovat vše!!!
Trnková tři měsíce trénovala a studovala v AustráliiTvrdě trénuje, aby mohl obléci reprezentační dres
Týdně zvládne 35 hodin tréninkuU bojky jsem si lokla slané vody a následoval boj o život, říká Jitka Šimáková po ITU závodě v Jižní Koreji
Účast na olympiádě je první cíl, teď přijdou na řadu ty těžší, říká triatlonistka VodičkováUtržený křížový vaz a trnitý návrat k tréninku
V benči zvedala 50 kg a na dráze prohání svou dceruV cíli jsem skoro brečela bolestí, říká Tereza Zimovjanová po akademickém MS
V cíli se těšila na rýžový nákypV Česku není nikdo, kdo by přežil praktiky anglického dua Brownlee
V Koreji našel Čelůstka ideální tréninkové podmínkyV Nepálu našel ztracenou motivaci
V 19 letech zvládá plavecký motiv 30x400mV 21 letech ovládl duatlonový šampionát
Váhá čemu dát přednost. Lyže nebo triatlon?Ve slovinském Portoroži byli vidět české barvy!
Venca Francke odjíždí na cyklistické soustředění do LaponskaVenca Francke vyměnil thajskou rikšu za australský surf
Venca Francke: „Moc to nehroťte, páč to není zdraví“Vendula Frintová opět trénuje v Austrálii
Vendula Frintová plánuje radikální změnu v tréninkuVendula Frintová: po olympiádě Světová série, vzpomínky na Londýn ale nevybledly
Věří, že prolomí plavecké prokletíVláďa Pospíchal chce promluvit do nominace na ME…
Vodičková: Běh byl marnost, ale na vítězství to stačiloVodičková je jednou nohou v Ekol týmu
Vodičková si pochutnávala na tuňákovi upečeném v banánovém listěVodičková, Švarc a Pospíchal sdělili své dojmy z ME K23
Vodičková vsadila na metodu buď úspěch nebo nic Vodičková vyplavala za Fernandes a myslela, že halucinuje
Vodičková zářila na bezhákovém triatlonu v Thajsku Vrcholový triatlon nemusí končit ve 23 letech…
Vše podřídit Pekingu, plánuje ZemanováVše podřizuje úspěchu na olympijských tratích
Všichni se jí ptají, zda v triatlonu střílí z malorážkyVýsledek mě po zranění příjemně překvapil, říká František Linduška
Vzpomíná, jak visel za Krnošem okolo PrýgluWainer s Krňávkem tvoří nejpilnější tréninkovou dvojku
Z profíka se stává “age-gruper“ a básníkZ triatlonisty se stává plavecký sprinter
Zahálka chce s trikolórou na Závod míruZávod v Salfordu odjede Ospalý absolutně bez tréninku
Závodníka dělá hlava, říká trenér FormánekZávody na Slovenskou jsou prioritou pro Tamaru Stonovou
Zdeněk Tobiáš. Ten, který naučil Ospalého plavatZelenková plánuje v roce 2008 havajského Ironmana
Zemanová hledá formu, ale na MS si věříZemanová se přemluvit nenechá. S triatlonem skončila nadobro.
Zemanová stihla za sezónu 19 závodů!Zemanová touží uspět na ME a MS
Získala juniorský titul, ale přiznává že ji nepatříZvládnou přechod na olympijské distance?
Živit se triatlonem? Velmi složité, soudí Petr Šlajs(1100 - 13 000 - 4400) km, tréninkové dávky olympijského vítěze!
„Plaveš hezky, ale pomalu,“ slýchává od kouče Tobiáše„Poslední kilometry jsem napálil na krev,“ říká Švarc
Co všechno obnáší tvoje pozice šeftrenéra české triatlonové reprezentace?

Stručně řečeno "holka pro všechno" :-). Teď trochu vážněji. V minulosti byla tato pozice brána spíše jako koordinátor reprezentačních akcí, kterých navíc nebylo mnoho. S příchodem Honzy Řehuly se tato pozice stala opravdu hodna názvu reprezentační trenér. V loňském roce jsme rozjeli projekt Top teamu, který obnáší maximalizaci společné přípravy nejlepších sportovců, čímž výrazně stoupla i náročnost pozice reprezentačního trenéra, minimálně z pohledu časových dispozic. Triatlon, jako většina sportů, musí bojovat s omezenými financemi, takže se snažíme z minima vytěžit maximum. To znamená snahu udělat maximum soustředění s co nejnižšími náklady. Pokud chcete mít věci připravené dle svých představ, tak nelze očekávat nic jiného než velkou nálož práce z hlediska logistiky, zvláště, když se snažíte sportovcům vyjít maximálně vstříc s osobními požadavky, jako jsou různá data a místa příjezdu, odjezdu atd. Tím, že většinu financí získáváme prostřednictvím dotací, tak je nutné vše důkladně dokladovat a tudíž je potom nemalá práce s administrativou. V neposlední řadě práce s těmi nejlepšími sportovci, kde musíme odhalit a pracovat na věcech, které byli v předchozích etapách vývoje zanedbány. Protože mi není lhostejná budoucnost Českého triatlonu, pracuji i na komplexní metodice pro budoucnost. Toť výčet toho nejzásadnějšího jako vysvětlení proč jsem svou stručnou odpověď formuloval jak, jsem ji formuloval 


Jak jsi spokojen se sezonou ?

Vždy jde udělat mnoho věci lépe, ale po bitvě je každý generálem. V celkovém hodnoceni jsem určitě spokojen. Podařili se všechny zásadní postupné cíle a byl jsem až mile překvapen, jak se to již letos projevilo  na výsledcích. Očekával jsem že na této úrovni budeme až za rok (i když je stále daleko od toho kde bychom chtěli být z hlediska dlouhodobého). Zejména výkonnostní růst Franty Lindušky byl nad očekávání. Jak jsem již v předchozích rozhovorech říkal, není pro mě podstatné kolik dovezeme medailí, to je až taková třešnička na dortu, která se povede když se sejde systematická práce, mimořádný talent a ještě i troška štěstí. Pro mě je důležité kvalitně pracovat se sportovci na první složce a ta když se bude dělat dobře, musí přinést dostatečný výkonností růst, jak po kvantitativní, tak kvalitativní stránce. Což by mělo přinést dlouhodobě udržitelnou kvalitu na úrovni 2-3 mužů i žen v první světové šedesátce. Věřím, že jsme vykročili správně a že v letech následujícího olympijského cyklu už nebude závislí na výsledcích jedné závodnice, jak tomu bývalo v posledních letech. To jestli budeme  mít někoho v top20, či ještě výše, už je ale otázkou toho, zda se přidá i něco z dalších faktoru které jsem zmínil a které už nejsou v naší moci.

Jaké jsou plány na další sezonu?

Stavba přípravy bude podřízena dvěma cílům. Systematickému posouvání výkonnostních parametrů, což nelze uspěchat. Druhý cíl je objíždění dostatečného kvanta závodu, v potřebné kvalitě s těmi nejlepšími, abychom získali co nejvíce bodů pro kvalifikaci na OH. Zatím to vypadá tak, že Vendula už si start na OH v podstatě zajistila, Petra pokud bude pokračovat ve výkonnostním progresu, tak by měla uspět také. U kluků a se štafetou to bude boj do poslední chvíle s nejistým výsledkem, ale uděláme pro to maximum.

V čem vidíš svoje největší trenérské přednosti?

Ve schopnosti neustále pochybovat o tom, zda dělám věci správně a snažit se získávat maximum informaci a podnětů, zda něco nejde dělat lépe. Za své samozřejmě bojuji, ale silou podložených argumentů se vždy nechám přesvědčit, což mi pomáhá růst. Pochvala je příjemná ale nikam vás neposune, podložena kritika ano. No a pak asi systematičnost neustále sleduji co dělají vstupy s výstupy no a pokud změny na vstupu nepřinesou požadovaný výstup hledám novou cestu. U práce se sportovcem je to dle mého to nejdůležitější, protože neexistují dva stejní jedinci. Je řada věcí, které mají obecnou platnost, ale tím, že je každý jiný, tak je také spousta věcí, které jsou ryze individuální. Hodně mi také pomáhá moje zkušenost z jiných sportovních odvětvi, kdy jsem vedl kondiční přípravu reprezentantům v plavání, ledním hokeji, motokrose či mužského reprezentačnímu týmu softballu. Řada zkušeností je přenositelná i do triatlonu.


Jaký typ tréninku u svých svěřenců upřednostňuješ? (Objemy/ intenzita)

Nic a vše. Jednoduše musí být použito vše, ale ve správný čas odpovídající "vývojovému stádiu sportovce,". Pokud mám odpovědět siřeji, pak odpověď na tuto otázku malinko spojím s tou předchozí. Kariéra každého sportovce je jako život. V dětství si musíte hrát a jste opečováván, následně se učíte, pak musíte pracovat a pečovat o ostatní, nakonec zaslouženě odpočíváte. Vývoj sportovce má také své etapy. Nejprve to musí být hra, aby jste si sport zamilovali. Pak se učíte zvládnout co nejlépe techniku, pak přijde objem, kterým tu techniku automatizujete na úroveň zvládnutí v maximální kvalitě. Teprve pak může přijít etapa, kdy se soustředíte na kvalitu. Kvalita bolí, ale je to co v závěrečné fázi rozhoduje, kdo bude dobrý a kdo nejlepší. Samozřejmě je to velmi zjednodušeně.Všechny tyto fáze se vzájemně prolínají všemi etapami, ale převážná část tréninku musí být typickou pro danou etapu. Kolik čeho v jaké etapě, to by bylo na dlouhou přednášku a upřímně řečeno ani dnes na to navíc neexistují jednoznačné odpovědi a i já se v tomto ohledu stále vyvíjím. Kdybych ale měl vytrhnout jednu věc z kontextu celé komplexnosti tréninkového procesu tak bych řekl, že k top výkonnosti neexistuje zkratka a musí se vše odpracovat. Triatlon je sport jehož energetické krytí je z drtivé většiny zajišťováno aerobně a tomu musí odpovídat trénink. Nejčastější chybou, se kterou se u trenérů setkávám je, že trenér ulpí na určitém typu tréninku či skladbě tréninku protože jim jednou zafunguje. Problém je ale v tom, že daný typ tréninku funguje jen po omezenou dobu, většinou 1-2 roky a pak přijde stagnace a pokud trénink neuchopíte jinak, tak se z něj nevyvíjíte. Jsou dvě možnosti jak postupovat, buď, sportovci střídají trenéry, kteří umí dobře trénink pro danou etapu a nebo zůstanou u trenéra, který má tak velký rozsah, že perfektně zvládá všechny etapy. Každá etapa potřebuje typově jiného trenéra a neznám žádného "univerzála", který by byl schopen pokrýt celou škálu vývoje sportovce ani já k nim určitě nepatřím. Nejsilnější se cítím v etapě kdy se musí "odpracovat maximum práce" jinak řečeno objemového tréninku, který nejvíce pracuje s maximalizací fyziologického potenciálu jedince. I tato etapa má své svízele. Měla by trvat 3-4 roky, během níž v objemu pracujete s různými systémy tréninku a musí dojit ke dvěma až třem změnám systému přípravy, jinak dojde ke stagnaci. Většina našich reprezentantů měla, nebo stále ještě má v tomto ohledu nedostatky, na některé ale ještě nemůžete naplno aplikovat ani objemovou přípravu, protože jsou tam ještě mezery z předešlých etap, jako technika či síla a připravenost posturálního systému. Věřím, že právě proto, že většina našich reprezentantů v tomto ohledu nebyla dostatečně připravena, je důvod tak výrazného zlepšení v posledním roce. Především je to dobrá zpráva v tom, že se zde velký prostor, kde se zlepšit.

Jaké podle tebe dělají triatlonisté největší chyby?

Stručně: Upřednostňují kvantitu před kvalitou. Mají pocit, že kolo musí trénovat jako cyklisté, běh jako atleti a plavání jako plavci. Když se k tomu ještě přidá kondiční a kompenzační trénink, tak je to přehuštěný guláš. Kdybych to měl rozvézt, tak se vrátím k tomu co jsem zmínil výše, nejprve pro vás musí být sport radost, jinak dlouhodobé nikdo nevydrží náročnost triatlonu, která vyžaduje extrémně mnoho odříkání. Pak musí přijít kvalita, ale ne ve formě intenzity, ale ve formě kvality zvládnutí techniky a připravenosti pohybového aparátu. Tady vidím asi nejčastější chybu, protože všichni rychle spěchají na tu další etapu a snaží se odtrénovat co nejvíce, aniž by měli zvládnutou techniku a dostatečně zpevněný podpůrný aparát. Bohužel ve spěchu za výsledky často vidím, že se dokonce přeskakuje nebo lépe řečeno spojuje etapa objemová s tou závěrečnou kvalitativní ( teď myšleno vysoké intenzity), toto spojeni je již pak smrtící. Tělo vydrží jízdu na dluh dva- tři roky, ti nejodolnější možná o malinko více, ale vždy nakonec končí zásadními zraněními, nebo vyhořením sportovce, který tak nikdy nedojde na svůj individuální vrchol. Je to velmi časté, protože urychlení vždy krátkodobě vede k lepším výsledkům. Což je lákavé a řada sportovců a trenérů tomu podlehne. Protože vždy máte pocit, že je to vlastně ok a že ten růst bude pokračovat. To že to nebylo správné člověk zjistí až s velikým zpožděním. Navíc do určitého rizika jako trenér vždy musíte jít , protože při přílišné opatrnosti zase nedochází k dostatečným adaptačním podnětům vyvolávajících dostatečně rychlý výkonnostní růst a tím atlet nestihne rozvinou svůj potenciál na maximum. Takže je to velmi složité balancování na hraně mírného přetěžování, které vyvolává optimální adaptaci a tím růst výkonnosti.


Plánuješ ty někde závodit

Zatím jsem vždy plánoval ale má vytíženost mi nedovolovala tyto plány naplnit. Letos jsem závodil jen v Bratislavě. Bohužel těch 20-25 kg  navíc je znát a s věkem to bolí čím dál více :-) tudíž jsem se rozhodl, že pokud nebudu mít prostor se dostatečně udržovat, tak raději na závodění rezignuji. Na příští rok tedy neplánuji nic, ale třeba právě proto, se něco povede a někde se ukážu. 

Tréninkové centrum